| Kompozisyon |
| Protein | 9.2 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3.1 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 76.14 g |
| Diğer |
| Ash | 5.76 g |
| Enerji |
| Enerji | 343 kcal |
| Su | 5.8 g |
| Fiber, toplam diyet | 7.6 g |
| Öğeleri |
| Kalsiyum, Ca | 172 mg |
| Demir, Fe | 2.38 mg |
| Magnezyum, Mg | 62 mg |
| Fosfor, P | 279 mg |
| Potasyum, K | 1248 mg |
| Sodyum, Na | 612 mg |
| Çinko, Zn | 0.91 mg |
| Bakır, Cu | 0.25 mg |
| Selenyum, Se | 12.3 mcg |
| Vitaminler |
| IU A vitamini | 60 IU |
| A vitamini, RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 16 mg |
| Tiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niasin | 4.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.16 mg |
| Folat, toplam | 61 mcg |
| Folik asit | 4 mcg |
| Folat, gıda | 57 mcg |
| Folat, DFE | 64 mcg DFE |
| Kolesterol | 12 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.613 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.185 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.025 g |
| Amino asitler |
| — |
| Şekerler |
| Şekerler, toplam | 10 g |
| Karoten, beta | 32 mcg |
| Karoten, Alfa | 7 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.54 mg |
| Likopen | 2 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 59 mcg |
| Kolin, toplam | 56.3 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 13.9 mcg |