Patates

Gramcalkcal
10 g 9300 Kalori 9.3 kilocalories
25 g 23250 Kalori 23.25 kilocalories
50 g 46500 Kalori 46.5 kilocalories
100 g 93000 Kalori 93 kilocalories
250 g 232500 Kalori 232.5 kilocalories
500 g 465000 Kalori 465 kilocalories
1000 g 930000 Kalori 930 kilocalories


100 Gram Patates = 93 kilocalories

2.5g proteinler 0.1g Semiz 21.2g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.5 g
Toplam lipid (yağ)0.13 g
Karbonhidrat, fark tarafından21.15 g
Diğer
Ash1.33 g
Enerji
Enerji93 kcal
Su74.89 g
Fiber, toplam diyet2.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca15 mg
Demir, Fe1.08 mg
Magnezyum, Mg28 mg
Fosfor, P70 mg
Potasyum, K535 mg
Sodyum, Na10 mg
Çinko, Zn0.36 mg
Bakır, Cu0.118 mg
Manganez, Mn0.219 mg
Selenyum, Se0.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini10 IU
A vitamini, RAE1 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit9.6 mg
Tiamin0.064 mg
Riboflavin0.048 mg
Niasin1.41 mg
Pantotenik asit0.376 mg
Vitamin B-60.311 mg
Folat, toplam28 mcg
Folat, gıda28 mcg
Folat, DFE28 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.035 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.003 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.058 g
Amino asitler
Triptofan0.025 g
Treonin0.081 g
İsoleucine0.08 g
Lösin0.119 g
Lizin0.13 g
Metiyonin0.038 g
Sistin0.029 g
Fenilalanin0.099 g
Tirozin0.058 g
Valin0.125 g
Arginin0.123 g
Histidin0.042 g
Alanin0.076 g
Aspartik asit0.583 g
Glutamik asit0.427 g
Glisin0.069 g
ProLine0.076 g
Serin0.091 g
Şekerler
Sükroz0.4 g
Şekerler, toplam1.18 g
Karoten, beta6 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.04 mg
Lutein + zeaksantin30 mcg
Kolin, toplam14.8 mg
K vitamini (phylloquinone)2 mcg
Betan0.2 mg
Glukoz (dekstroz)0.44 g
Fruktoz0.34 g
Nişasta17.27 g