Palamut yahnisi (Apache)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9500 Kalori | 9.5 kilocalories |
| 25 g | 23750 Kalori | 23.75 kilocalories |
| 50 g | 47500 Kalori | 47.5 kilocalories |
| 100 g | 95000 Kalori | 95 kilocalories |
| 250 g | 237500 Kalori | 237.5 kilocalories |
| 500 g | 475000 Kalori | 475 kilocalories |
| 1000 g | 950000 Kalori | 950 kilocalories |
100 Gram Palamut yahnisi (Apache) = 95 kilocalories
6.8g proteinler 3.5g Semiz 9.2g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 6.81 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3.47 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 9.22 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.72 g |
| Enerji | |
| Enerji | 95 kcal |
| Su | 79.78 g |
| Fiber, toplam diyet | 0.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 14 mg |
| Demir, Fe | 1 mg |
| Magnezyum, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 62 mg |
| Potasyum, K | 110 mg |
| Sodyum, Na | 130 mg |
| Çinko, Zn | 1.6 mg |
| Bakır, Cu | 0.03 mg |
| Manganez, Mn | 0.14 mg |
| Selenyum, Se | 8.3 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.175 mg |
| Riboflavin | 0.125 mg |
| Niasin | 2.14 mg |
| Pantotenik asit | 0.212 mg |
| Vitamin B-6 | 0.055 mg |
| Folat, toplam | 33 mcg |
| B-12 vitamini | 0.68 mcg |
| Folik asit | 15 mcg |
| Folat, gıda | 18 mcg |
| Folat, DFE | 44 mcg DFE |
| Kolesterol | 20 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.28 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.68 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.297 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.04 g |
| Treonin | 0.36 g |
| İsoleucine | 0.35 g |
| Lösin | 0.62 g |
| Lizin | 0.58 g |
| Metiyonin | 0.16 g |
| Sistin | 0.09 g |
| Fenilalanin | 0.33 g |
| Tirozin | 0.25 g |
| Valin | 0.39 g |
| Arginin | 0.47 g |
| Histidin | 0.23 g |
| Alanin | 0.45 g |
| Aspartik asit | 0.83 g |
| Glutamik asit | 1.51 g |
| Glisin | 0.42 g |
| ProLine | 0.46 g |
| Serin | 0.33 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.16 g |
| Maltoz | 0.19 g |
| Şekerler, toplam | 0.34 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.23 mg |
| Tokoferol, delta | 0.05 mg |
| Tokoferol, beta | 0.12 mg |
| Nişasta | 6.57 g |
| Menaquinone-4 | 0.9 mcg |