Palamut

Gram	cal	kcal
10 g	300 Kalori	0.3 kilocalories
25 g	750 Kalori	0.75 kilocalories
50 g	1500 Kalori	1.5 kilocalories
100 g	3000 Kalori	3 kilocalories
250 g	7500 Kalori	7.5 kilocalories
500 g	15000 Kalori	15 kilocalories
1000 g	30000 Kalori	30 kilocalories

100 Gram Palamut = 3 kilocalories

0.1g proteinler 0.1g Semiz 0.4g karbonhidratlar /100g

Palamut, Konserve
Kalori · 3 kcal
proteinler · 0.11 g Semiz · 0.13 g karbonhidratlar · 0.38 g
Palamut, (fuki), Ham
Kalori · 14 kcal
proteinler · 0.39 g Semiz · 0.04 g karbonhidratlar · 3.61 g
Palamut, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz
Kalori · 8 kcal
proteinler · 0.23 g Semiz · 0.02 g karbonhidratlar · 2.16 g
Palamut, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ile
Kalori · 8 kcal
proteinler · 0.23 g Semiz · 0.02 g karbonhidratlar · 2.16 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	0.11 g
Toplam lipid (yağ)	0.13 g
Karbonhidrat, fark tarafından	0.38 g
Diğer
Ash	1.46 g
Enerji
Enerji	3 kcal
Su	97.92 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	34 mg
Demir, Fe	0.63 mg
Magnezyum, Mg	2 mg
Fosfor, P	4 mg
Potasyum, K	12 mg
Sodyum, Na	4 mg
Çinko, Zn	0.06 mg
Bakır, Cu	0.037 mg
Manganez, Mn	0.098 mg
Selenyum, Se	0.9 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit	11.9 mg
Tiamin	0.006 mg
Riboflavin	0.006 mg
Niasin	0.14 mg
Pantotenik asit	0.011 mg
Vitamin B-6	0.033 mg
Folat, toplam	3 mcg
Folat, gıda	3 mcg
Folat, DFE	3 mcg DFE
Amino asitler
—
Şekerler
—