Nopales

Gramcalkcal
10 g 1600 Kalori 1.6 kilocalories
25 g 4000 Kalori 4 kilocalories
50 g 8000 Kalori 8 kilocalories
100 g 16000 Kalori 16 kilocalories
250 g 40000 Kalori 40 kilocalories
500 g 80000 Kalori 80 kilocalories
1000 g 160000 Kalori 160 kilocalories


100 Gram Nopales = 16 kilocalories

1.3g proteinler 0.1g Semiz 3.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.32 g
Toplam lipid (yağ)0.09 g
Karbonhidrat, fark tarafından3.33 g
Diğer
Ash1.14 g
Enerji
Enerji16 kcal
Su94.12 g
Fiber, toplam diyet2.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca164 mg
Demir, Fe0.59 mg
Magnezyum, Mg52 mg
Fosfor, P16 mg
Potasyum, K257 mg
Sodyum, Na21 mg
Çinko, Zn0.25 mg
Bakır, Cu0.052 mg
Manganez, Mn0.457 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini457 IU
A vitamini, RAE23 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit9.3 mg
Tiamin0.012 mg
Riboflavin0.041 mg
Niasin0.41 mg
Pantotenik asit0.167 mg
Vitamin B-60.07 mg
Folat, toplam3 mcg
Folat, gıda3 mcg
Folat, DFE3 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.016 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.018 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.05 g
Amino asitler
Triptofan0.014 g
Treonin0.04 g
İsoleucine0.049 g
Lösin0.077 g
Lizin0.059 g
Metiyonin0.015 g
Sistin0.008 g
Fenilalanin0.049 g
Tirozin0.029 g
Valin0.059 g
Arginin0.052 g
Histidin0.025 g
Alanin0.05 g
Aspartik asit0.086 g
Glutamik asit0.145 g
Glisin0.046 g
ProLine0.043 g
Serin0.043 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.15 g
Karoten, beta250 mcg
Karoten, Alfa48 mcg
Kolin, toplam7.3 mg
K vitamini (phylloquinone)5.3 mcg