Nohut unu (besan)

Gramcalkcal
10 g 38700 Kalori 38.7 kilocalories
25 g 96750 Kalori 96.75 kilocalories
50 g 193500 Kalori 193.5 kilocalories
100 g 387000 Kalori 387 kilocalories
250 g 967500 Kalori 967.5 kilocalories
500 g 1935000 Kalori 1935 kilocalories
1000 g 3870000 Kalori 3870 kilocalories


100 Gram Nohut unu (besan) = 387 kilocalories

22.4g proteinler 6.7g Semiz 57.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein22.39 g
Toplam lipid (yağ)6.69 g
Karbonhidrat, fark tarafından57.82 g
Diğer
Ash2.82 g
Enerji
Enerji387 kcal
Su10.28 g
Fiber, toplam diyet10.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca45 mg
Demir, Fe4.86 mg
Magnezyum, Mg166 mg
Fosfor, P318 mg
Potasyum, K846 mg
Sodyum, Na64 mg
Çinko, Zn2.81 mg
Bakır, Cu0.912 mg
Manganez, Mn1.6 mg
Selenyum, Se8.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini41 IU
A vitamini, RAE2 mcg RAE
Tiamin0.486 mg
Riboflavin0.106 mg
Niasin1.762 mg
Pantotenik asit0.606 mg
Vitamin B-60.492 mg
Folat, toplam437 mcg
Folat, gıda437 mcg
Folat, DFE437 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.693 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.504 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.983 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam10.85 g
Karoten, beta25 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.83 mg
K vitamini (phylloquinone)9.1 mcg
Fitosteroller39 mg