Nohut (nohut, bengal gram)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 Kalori | 11.9 kilocalories |
| 25 g | 29750 Kalori | 29.75 kilocalories |
| 50 g | 59500 Kalori | 59.5 kilocalories |
| 100 g | 119000 Kalori | 119 kilocalories |
| 250 g | 297500 Kalori | 297.5 kilocalories |
| 500 g | 595000 Kalori | 595 kilocalories |
| 1000 g | 1190000 Kalori | 1190 kilocalories |
100 Gram Nohut (nohut, bengal gram) = 119 kilocalories
5g proteinler 1.1g Semiz 22.6g karbonhidratlar /100g
- Nohut (nohut, bengal gram), Olgun tohum, KonserveKalori · 119 kcal
proteinler · 4.95 g Semiz · 1.14 g karbonhidratlar · 22.61 g - Nohut (nohut, bengal gram), Olgun tohum, HamKalori · 364 kcal
proteinler · 19.3 g Semiz · 6.04 g karbonhidratlar · 60.65 g - Nohut (nohut, bengal gram), Olgun tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Tuz ileKalori · 164 kcal
proteinler · 8.86 g Semiz · 2.59 g karbonhidratlar · 27.42 g - Nohut (nohut, bengal gram), Olgun tohum, Pişmiş, Haşlanmış, TuzKalori · 164 kcal
proteinler · 8.86 g Semiz · 2.59 g karbonhidratlar · 27.42 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 4.95 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.14 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.61 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.61 g |
| Enerji | |
| Enerji | 119 kcal |
| Su | 69.69 g |
| Fiber, toplam diyet | 4.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 32 mg |
| Demir, Fe | 1.35 mg |
| Magnezyum, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 90 mg |
| Potasyum, K | 172 mg |
| Sodyum, Na | 299 mg |
| Çinko, Zn | 1.06 mg |
| Bakır, Cu | 0.174 mg |
| Manganez, Mn | 0.604 mg |
| Selenyum, Se | 2.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 21 IU |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 3.8 mg |
| Tiamin | 0.029 mg |
| Riboflavin | 0.033 mg |
| Niasin | 0.138 mg |
| Pantotenik asit | 0.299 mg |
| Vitamin B-6 | 0.473 mg |
| Folat, toplam | 67 mcg |
| Folat, gıda | 67 mcg |
| Folat, DFE | 67 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.118 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.257 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.51 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.048 g |
| Treonin | 0.184 g |
| İsoleucine | 0.212 g |
| Lösin | 0.352 g |
| Lizin | 0.331 g |
| Metiyonin | 0.065 g |
| Sistin | 0.067 g |
| Fenilalanin | 0.265 g |
| Tirozin | 0.123 g |
| Valin | 0.208 g |
| Arginin | 0.466 g |
| Histidin | 0.136 g |
| Alanin | 0.212 g |
| Aspartik asit | 0.582 g |
| Glutamik asit | 0.866 g |
| Glisin | 0.206 g |
| ProLine | 0.204 g |
| Serin | 0.249 g |
| Şekerler | |
| Karoten, beta | 12 mcg |
| Kolin, toplam | 32.6 mg |