| Kompozisyon |
| Protein | 17.72 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 14.36 g |
| Diğer |
| Ash | 1.9 g |
| Enerji |
| Enerji | 212 kcal |
| Su | 55.02 g |
| Fiber, toplam diyet | 5.4 g |
| Öğeleri |
| Kalsiyum, Ca | 217 mg |
| Demir, Fe | 8.6 mg |
| Magnezyum, Mg | 115 mg |
| Fosfor, P | 174 mg |
| Potasyum, K | 729 mg |
| Sodyum, Na | 7 mg |
| Çinko, Zn | 3.03 mg |
| Bakır, Cu | 0.667 mg |
| Manganez, Mn | 1.528 mg |
| Selenyum, Se | 8.8 mcg |
| Vitaminler |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 13 mg |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Pantotenik asit | 0.215 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folat, toplam | 8 mcg |
| Folat, gıda | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.591 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.43 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 6.21 g |
| Amino asitler |
| Triptofan | 0.223 g |
| Treonin | 0.813 g |
| İsoleucine | 0.931 g |
| Lösin | 1.509 g |
| Lizin | 1.145 g |
| Metiyonin | 0.208 g |
| Sistin | 0.22 g |
| Fenilalanin | 0.941 g |
| Tirozin | 0.556 g |
| Valin | 1.018 g |
| Arginin | 0.909 g |
| Histidin | 0.512 g |
| Alanin | 0.798 g |
| Aspartik asit | 1.956 g |
| Glutamik asit | 3.337 g |
| Glisin | 0.646 g |
| ProLine | 1.403 g |
| Serin | 1.121 g |
| Şekerler |
| Şekerler, toplam | 4.89 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.01 mg |
| Kolin, toplam | 57 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 23.1 mcg |