Miso

Gramcalkcal
10 g 19900 Kalori 19.9 kilocalories
25 g 49750 Kalori 49.75 kilocalories
50 g 99500 Kalori 99.5 kilocalories
100 g 199000 Kalori 199 kilocalories
250 g 497500 Kalori 497.5 kilocalories
500 g 995000 Kalori 995 kilocalories
1000 g 1990000 Kalori 1990 kilocalories


100 Gram Miso = 199 kilocalories

11.7g proteinler 6g Semiz 26.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein11.69 g
Toplam lipid (yağ)6.01 g
Karbonhidrat, fark tarafından26.47 g
Diğer
Ash12.81 g
Enerji
Enerji199 kcal
Su43.02 g
Fiber, toplam diyet5.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca57 mg
Demir, Fe2.49 mg
Magnezyum, Mg48 mg
Fosfor, P159 mg
Potasyum, K210 mg
Sodyum, Na3728 mg
Çinko, Zn2.56 mg
Bakır, Cu0.42 mg
Manganez, Mn0.859 mg
Selenyum, Se7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini87 IU
A vitamini, RAE4 mcg RAE
Tiamin0.098 mg
Riboflavin0.233 mg
Niasin0.906 mg
Pantotenik asit0.337 mg
Vitamin B-60.199 mg
Folat, toplam19 mcg
B-12 vitamini0.08 mcg
Folat, gıda19 mcg
Folat, DFE19 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.139 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.242 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam3.204 g
Amino asitler
Triptofan0.155 g
Treonin0.479 g
İsoleucine0.508 g
Lösin0.82 g
Lizin0.478 g
Metiyonin0.129 g
Fenilalanin0.486 g
Tirozin0.352 g
Valin0.547 g
Arginin0.784 g
Histidin0.243 g
Alanin0.5 g
Aspartik asit1.171 g
Glutamik asit1.915 g
Glisin0.447 g
ProLine0.619 g
Serin0.601 g
Şekerler
Maltoz0.2 g
Şekerler, toplam6.2 g
Karoten, beta52 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.01 mg
Kolin, toplam72.2 mg
K vitamini (phylloquinone)29.3 mcg
Fruktoz6 g