MAŞ fasulyesi

Gram	cal	kcal
10 g	10500 Kalori	10.5 kilocalories
25 g	26250 Kalori	26.25 kilocalories
50 g	52500 Kalori	52.5 kilocalories
100 g	105000 Kalori	105 kilocalories
250 g	262500 Kalori	262.5 kilocalories
500 g	525000 Kalori	525 kilocalories
1000 g	1050000 Kalori	1050 kilocalories

100 Gram MAŞ fasulyesi = 105 kilocalories

7g proteinler 0.4g Semiz 19.2g karbonhidratlar /100g

MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Tuz ile
Kalori · 105 kcal
proteinler · 7.02 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 19.15 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Filiz, Ham
Kalori · 30 kcal
proteinler · 3.04 g Semiz · 0.18 g karbonhidratlar · 5.94 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Filiz, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ile
Kalori · 19 kcal
proteinler · 2.03 g Semiz · 0.09 g karbonhidratlar · 3.6 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Filiz, Pişmiş, Kızarmış karıştırın
Kalori · 50 kcal
proteinler · 4.3 g Semiz · 0.21 g karbonhidratlar · 10.59 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Ham
Kalori · 347 kcal
proteinler · 23.86 g Semiz · 1.15 g karbonhidratlar · 62.62 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Tuz
Kalori · 105 kcal
proteinler · 7.02 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 19.15 g
MAŞ fasulyesi, Olgun tohum, Filiz, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz
Kalori · 21 kcal
proteinler · 2.03 g Semiz · 0.09 g karbonhidratlar · 4.19 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	7.02 g
Toplam lipid (yağ)	0.38 g
Karbonhidrat, fark tarafından	19.15 g
Diğer
Ash	0.79 g
Enerji
Enerji	105 kcal
Su	72.66 g
Fiber, toplam diyet	7.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	27 mg
Demir, Fe	1.4 mg
Magnezyum, Mg	48 mg
Fosfor, P	99 mg
Potasyum, K	266 mg
Sodyum, Na	238 mg
Çinko, Zn	0.84 mg
Bakır, Cu	0.156 mg
Manganez, Mn	0.298 mg
Selenyum, Se	2.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini	24 IU
A vitamini, RAE	1 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit	1 mg
Tiamin	0.164 mg
Riboflavin	0.061 mg
Niasin	0.577 mg
Pantotenik asit	0.41 mg
Vitamin B-6	0.067 mg
Folat, toplam	159 mcg
Folat, gıda	159 mcg
Folat, DFE	159 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş	0.116 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	0.054 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	0.128 g
Amino asitler
Triptofan	0.076 g
Treonin	0.23 g
İsoleucine	0.297 g
Lösin	0.544 g
Lizin	0.49 g
Metiyonin	0.084 g
Sistin	0.062 g
Fenilalanin	0.425 g
Tirozin	0.21 g
Valin	0.364 g
Arginin	0.492 g
Histidin	0.205 g
Alanin	0.309 g
Aspartik asit	0.812 g
Glutamik asit	1.256 g
Glisin	0.281 g
ProLine	0.323 g
Serin	0.346 g
Şekerler
Şekerler, toplam	2 g
Karoten, beta	14 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0.15 mg
Kolin, toplam	29.4 mg
K vitamini (phylloquinone)	2.7 mcg