Manyok

Gramcalkcal
10 g 16000 Kalori 16 kilocalories
25 g 40000 Kalori 40 kilocalories
50 g 80000 Kalori 80 kilocalories
100 g 160000 Kalori 160 kilocalories
250 g 400000 Kalori 400 kilocalories
500 g 800000 Kalori 800 kilocalories
1000 g 1600000 Kalori 1600 kilocalories


100 Gram Manyok = 160 kilocalories

1.4g proteinler 0.3g Semiz 38.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.36 g
Toplam lipid (yağ)0.28 g
Karbonhidrat, fark tarafından38.06 g
Diğer
Ash0.62 g
Enerji
Enerji160 kcal
Su59.68 g
Fiber, toplam diyet1.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca16 mg
Demir, Fe0.27 mg
Magnezyum, Mg21 mg
Fosfor, P27 mg
Potasyum, K271 mg
Sodyum, Na14 mg
Çinko, Zn0.34 mg
Bakır, Cu0.1 mg
Manganez, Mn0.384 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini13 IU
A vitamini, RAE1 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit20.6 mg
Tiamin0.087 mg
Riboflavin0.048 mg
Niasin0.854 mg
Pantotenik asit0.107 mg
Vitamin B-60.088 mg
Folat, toplam27 mcg
Folat, gıda27 mcg
Folat, DFE27 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.074 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.075 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.048 g
Amino asitler
Triptofan0.019 g
Treonin0.028 g
İsoleucine0.027 g
Lösin0.039 g
Lizin0.044 g
Metiyonin0.011 g
Sistin0.028 g
Fenilalanin0.026 g
Tirozin0.017 g
Valin0.035 g
Arginin0.137 g
Histidin0.02 g
Alanin0.038 g
Aspartik asit0.079 g
Glutamik asit0.206 g
Glisin0.028 g
ProLine0.033 g
Serin0.033 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.7 g
Karoten, beta8 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.19 mg
Kolin, toplam23.7 mg
K vitamini (phylloquinone)1.9 mcg
Betan0.4 mg