Mango

Gramcalkcal
10 g 6000 Kalori 6 kilocalories
25 g 15000 Kalori 15 kilocalories
50 g 30000 Kalori 30 kilocalories
100 g 60000 Kalori 60 kilocalories
250 g 150000 Kalori 150 kilocalories
500 g 300000 Kalori 300 kilocalories
1000 g 600000 Kalori 600 kilocalories


100 Gram Mango = 60 kilocalories

0.8g proteinler 0.4g Semiz 15g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein0.82 g
Toplam lipid (yağ)0.38 g
Karbonhidrat, fark tarafından14.98 g
Diğer
Ash0.36 g
Enerji
Enerji60 kcal
Su83.46 g
Fiber, toplam diyet1.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca11 mg
Demir, Fe0.16 mg
Magnezyum, Mg10 mg
Fosfor, P14 mg
Potasyum, K168 mg
Sodyum, Na1 mg
Çinko, Zn0.09 mg
Bakır, Cu0.111 mg
Manganez, Mn0.063 mg
Selenyum, Se0.6 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1082 IU
A vitamini, RAE54 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit36.4 mg
Tiamin0.028 mg
Riboflavin0.038 mg
Niasin0.669 mg
Pantotenik asit0.197 mg
Vitamin B-60.119 mg
Folat, toplam43 mcg
Folat, gıda43 mcg
Folat, DFE43 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.092 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.14 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.071 g
Amino asitler
Triptofan0.013 g
Treonin0.031 g
İsoleucine0.029 g
Lösin0.05 g
Lizin0.066 g
Metiyonin0.008 g
Fenilalanin0.027 g
Tirozin0.016 g
Valin0.042 g
Arginin0.031 g
Histidin0.019 g
Alanin0.082 g
Aspartik asit0.068 g
Glutamik asit0.096 g
Glisin0.034 g
ProLine0.029 g
Serin0.035 g
Şekerler
Sükroz6.97 g
Şekerler, toplam13.66 g
Karoten, beta640 mcg
Karoten, Alfa9 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.9 mg
Cryptoxanthin, beta10 mcg
Likopen3 mcg
Lutein + zeaksantin23 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
Kolin, toplam7.6 mg
K vitamini (phylloquinone)4.2 mcg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukoz (dekstroz)2.01 g
Fruktoz4.68 g