Lupins

Gramcalkcal
10 g 37100 Kalori 37.1 kilocalories
25 g 92750 Kalori 92.75 kilocalories
50 g 185500 Kalori 185.5 kilocalories
100 g 371000 Kalori 371 kilocalories
250 g 927500 Kalori 927.5 kilocalories
500 g 1855000 Kalori 1855 kilocalories
1000 g 3710000 Kalori 3710 kilocalories


100 Gram Lupins = 371 kilocalories

36.2g proteinler 9.7g Semiz 40.4g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein36.17 g
Toplam lipid (yağ)9.74 g
Karbonhidrat, fark tarafından40.38 g
Diğer
Ash3.28 g
Enerji
Enerji371 kcal
Su10.44 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca176 mg
Demir, Fe4.36 mg
Magnezyum, Mg198 mg
Fosfor, P440 mg
Potasyum, K1013 mg
Sodyum, Na15 mg
Çinko, Zn4.75 mg
Bakır, Cu1.022 mg
Manganez, Mn2.382 mg
Selenyum, Se8.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini23 IU
A vitamini, RAE1 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit4.8 mg
Tiamin0.64 mg
Riboflavin0.22 mg
Niasin2.19 mg
Pantotenik asit0.75 mg
Vitamin B-60.357 mg
Folat, toplam355 mcg
Folat, gıda355 mcg
Folat, DFE355 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.156 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri3.94 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.439 g
Amino asitler
Triptofan0.289 g
Treonin1.331 g
İsoleucine1.615 g
Lösin2.743 g
Lizin1.933 g
Metiyonin0.255 g
Sistin0.446 g
Fenilalanin1.435 g
Tirozin1.36 g
Valin1.51 g
Arginin3.877 g
Histidin1.03 g
Alanin1.296 g
Aspartik asit3.877 g
Glutamik asit8.686 g
Glisin1.539 g
ProLine1.476 g
Serin1.869 g
Şekerler
—