Lotus root

Gramcalkcal
10 g 7400 Kalori 7.4 kilocalories
25 g 18500 Kalori 18.5 kilocalories
50 g 37000 Kalori 37 kilocalories
100 g 74000 Kalori 74 kilocalories
250 g 185000 Kalori 185 kilocalories
500 g 370000 Kalori 370 kilocalories
1000 g 740000 Kalori 740 kilocalories


100 Gram Lotus root = 74 kilocalories

2.6g proteinler 0.1g Semiz 17.2g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.6 g
Toplam lipid (yağ)0.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından17.23 g
Diğer
Ash0.97 g
Enerji
Enerji74 kcal
Su79.1 g
Fiber, toplam diyet4.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca45 mg
Demir, Fe1.16 mg
Magnezyum, Mg23 mg
Fosfor, P100 mg
Potasyum, K556 mg
Sodyum, Na40 mg
Çinko, Zn0.39 mg
Bakır, Cu0.257 mg
Manganez, Mn0.261 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit44 mg
Tiamin0.16 mg
Riboflavin0.22 mg
Niasin0.4 mg
Pantotenik asit0.377 mg
Vitamin B-60.258 mg
Folat, toplam13 mcg
Folat, gıda13 mcg
Folat, DFE13 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.03 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.02 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.02 g
Amino asitler
Triptofan0.02 g
Treonin0.051 g
İsoleucine0.054 g
Lösin0.069 g
Lizin0.094 g
Metiyonin0.022 g
Sistin0.022 g
Fenilalanin0.047 g
Tirozin0.029 g
Valin0.055 g
Arginin0.088 g
Histidin0.038 g
Alanin0.054 g
Aspartik asit0.369 g
Glutamik asit0.139 g
Glisin0.156 g
ProLine0.136 g
Serin0.06 g
Şekerler
—