Lambsquarters
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Kalori | 4.8 kilocalories |
| 25 g | 12000 Kalori | 12 kilocalories |
| 50 g | 24000 Kalori | 24 kilocalories |
| 100 g | 48000 Kalori | 48 kilocalories |
| 250 g | 120000 Kalori | 120 kilocalories |
| 500 g | 240000 Kalori | 240 kilocalories |
| 1000 g | 480000 Kalori | 480 kilocalories |
100 Gram Lambsquarters = 48 kilocalories
4.1g proteinler 0.2g Semiz 7.5g karbonhidratlar /100g
- Lambsquarters, (Kuzey ovaları Kızılderililer) buğulamaKalori · 48 kcal
proteinler · 4.06 g Semiz · 0.16 g karbonhidratlar · 7.47 g - Lambsquarters, HamKalori · 43 kcal
proteinler · 4.2 g Semiz · 0.8 g karbonhidratlar · 7.3 g - Lambsquarters, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 32 kcal
proteinler · 3.2 g Semiz · 0.7 g karbonhidratlar · 5 g - Lambsquarters, RAW (Kuzey ovaları Kızılderililer)Kalori · 47 kcal
proteinler · 4.21 g Semiz · 0.28 g karbonhidratlar · 6.96 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 4.06 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.16 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7.47 g |
| Diğer | |
| Ash | 3.3 g |
| Enerji | |
| Enerji | 48 kcal |
| Su | 85.02 g |
| Fiber, toplam diyet | 5.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 349 mg |
| Demir, Fe | 1.15 mg |
| Magnezyum, Mg | 164 mg |
| Fosfor, P | 56 mg |
| Potasyum, K | 1070 mg |
| Sodyum, Na | 4 mg |
| Çinko, Zn | 0.61 mg |
| Bakır, Cu | 0.1 mg |
| Manganez, Mn | 1.56 mg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 3882 IU |
| A vitamini, RAE | 194 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 4.9 mg |
| Tiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.27 mg |
| Niasin | 0.623 mg |
| Vitamin B-6 | 0.232 mg |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Karoten, beta | 2329 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 6162 mcg |