Kuskus

Gramcalkcal
10 g 11200 Kalori 11.2 kilocalories
25 g 28000 Kalori 28 kilocalories
50 g 56000 Kalori 56 kilocalories
100 g 112000 Kalori 112 kilocalories
250 g 280000 Kalori 280 kilocalories
500 g 560000 Kalori 560 kilocalories
1000 g 1120000 Kalori 1120 kilocalories


100 Gram Kuskus = 112 kilocalories

3.8g proteinler 0.2g Semiz 23.2g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein3.79 g
Toplam lipid (yağ)0.16 g
Karbonhidrat, fark tarafından23.22 g
Diğer
Ash0.26 g
Enerji
Enerji112 kcal
Su72.57 g
Fiber, toplam diyet1.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca8 mg
Demir, Fe0.38 mg
Magnezyum, Mg8 mg
Fosfor, P22 mg
Potasyum, K58 mg
Sodyum, Na5 mg
Çinko, Zn0.26 mg
Bakır, Cu0.041 mg
Manganez, Mn0.084 mg
Selenyum, Se27.5 mcg
Vitaminler
Tiamin0.063 mg
Riboflavin0.027 mg
Niasin0.983 mg
Pantotenik asit0.371 mg
Vitamin B-60.051 mg
Folat, toplam15 mcg
Folat, gıda15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.029 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.022 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.064 g
Amino asitler
Triptofan0.049 g
Treonin0.1 g
İsoleucine0.147 g
Lösin0.259 g
Lizin0.073 g
Metiyonin0.059 g
Sistin0.107 g
Fenilalanin0.184 g
Tirozin0.1 g
Valin0.162 g
Arginin0.14 g
Histidin0.077 g
Alanin0.111 g
Aspartik asit0.155 g
Glutamik asit1.367 g
Glisin0.12 g
ProLine0.417 g
Serin0.179 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.1 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.13 mg
Lutein + zeaksantin25 mcg
Kolin, toplam3.3 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg