Kuru fasulye

Gramcalkcal
10 g 10500 Kalori 10.5 kilocalories
25 g 26250 Kalori 26.25 kilocalories
50 g 52500 Kalori 52.5 kilocalories
100 g 105000 Kalori 105 kilocalories
250 g 262500 Kalori 262.5 kilocalories
500 g 525000 Kalori 525 kilocalories
1000 g 1050000 Kalori 1050 kilocalories


100 Gram Kuru fasulye = 105 kilocalories

4.8g proteinler 0.4g Semiz 20.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.8 g
Toplam lipid (yağ)0.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından20.49 g
Diğer
Ash1.71 g
Enerji
Enerji105 kcal
Su72.6 g
Fiber, toplam diyet5.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca50 mg
Demir, Fe0.29 mg
Magnezyum, Mg32 mg
Fosfor, P104 mg
Potasyum, K296 mg
Sodyum, Na1 mg
Çinko, Zn1.4 mg
Bakır, Cu0.206 mg
Selenyum, Se4.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini106 IU
A vitamini, RAE5 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3.1 mg
Tiamin0.15 mg
Riboflavin0.06 mg
Niasin0.43 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, toplam24 mcg
Folat, gıda24 mcg
Folat, DFE24 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.103 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.035 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.172 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam7.78 g
Karoten, beta64 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.15 mg
Likopen500 mcg
Lutein + zeaksantin16 mcg
Kolin, toplam30.8 mg
K vitamini (phylloquinone)0.8 mcg