Kraker

Gram	cal	kcal
10 g	39500 Kalori	39.5 kilocalories
25 g	98750 Kalori	98.75 kilocalories
50 g	197500 Kalori	197.5 kilocalories
100 g	395000 Kalori	395 kilocalories
250 g	987500 Kalori	987.5 kilocalories
500 g	1975000 Kalori	1975 kilocalories
1000 g	3950000 Kalori	3950 kilocalories

100 Gram Kraker = 395 kilocalories

10g proteinler 1.4g Semiz 83.7g karbonhidratlar /100g

Kraker, Hamursuz ekmek, Düz
Kalori · 395 kcal
proteinler · 10 g Semiz · 1.4 g karbonhidratlar · 83.7 g
Kraker, Hamursuz ekmek, Yumurta
Kalori · 391 kcal
proteinler · 12.3 g Semiz · 2.1 g karbonhidratlar · 78.6 g
Kraker, Tuzlu kraker, Tuzsuz üstleri (istiridye, soda, çorba içerir)
Kalori · 434 kcal
proteinler · 9.2 g Semiz · 11.8 g karbonhidratlar · 71.5 g
Kraker, Hamursuz ekmek, Tam buğday
Kalori · 351 kcal
proteinler · 13.1 g Semiz · 1.5 g karbonhidratlar · 78.9 g
Kraker, Tuzlu kraker (istiridye, soda, çorba içerir)
Kalori · 421 kcal
proteinler · 9.5 g Semiz · 8.85 g karbonhidratlar · 74.34 g
Kraker, Tost Melba, Buğday
Kalori · 374 kcal
proteinler · 12.9 g Semiz · 2.3 g karbonhidratlar · 76.4 g
Kraker, Hamursuz ekmek, Soğan ve yumurta
Kalori · 391 kcal
proteinler · 10 g Semiz · 3.9 g karbonhidratlar · 77.1 g
Kraker, Tost Melba, Düz
Kalori · 390 kcal
proteinler · 12.1 g Semiz · 3.2 g karbonhidratlar · 76.6 g
Kraker, Tam buğday
Kalori · 427 kcal
proteinler · 10.58 g Semiz · 14.13 g karbonhidratlar · 69.55 g
Kraker, Buğday, Düşük tuz
Kalori · 473 kcal
proteinler · 8.6 g Semiz · 20.6 g karbonhidratlar · 64.9 g
Kraker, Rusk tost
Kalori · 407 kcal
proteinler · 13.5 g Semiz · 7.2 g karbonhidratlar · 72.3 g
Kraker, Tost Melba, Çavdar (çavdar ekmeği içerir)
Kalori · 389 kcal
proteinler · 11.6 g Semiz · 3.4 g karbonhidratlar · 77.3 g
Kraker, Crispbread, Çavdar
Kalori · 366 kcal
proteinler · 7.9 g Semiz · 1.3 g karbonhidratlar · 82.2 g
Kraker, Peynir, Fıstık ezmesi dolum sandviç türü
Kalori · 496 kcal
proteinler · 12.41 g Semiz · 25.12 g karbonhidratlar · 56.74 g
Kraker, Çavdar, Doldurma peynirli sandviç türü
Kalori · 481 kcal
proteinler · 9.2 g Semiz · 22.3 g karbonhidratlar · 60.8 g
Kraker, Süt
Kalori · 455 kcal
proteinler · 7.6 g Semiz · 15.8 g karbonhidratlar · 69.7 g
Kraker, Standart snack türü, düzenli, Düşük tuz
Kalori · 502 kcal
proteinler · 7.4 g Semiz · 25.3 g karbonhidratlar · 61 g
Kraker, Peynir, Doldurma peynirli sandviç türü
Kalori · 490 kcal
proteinler · 8.92 g Semiz · 24.41 g karbonhidratlar · 58.76 g
Kraker, Buğday, Düşük yağ
Kalori · 444 kcal
proteinler · 9.34 g Semiz · 13.37 g karbonhidratlar · 71.52 g
Kraker, Standart snack türü, Sandviç, Dolum peynir ile
Kalori · 477 kcal
proteinler · 9.3 g Semiz · 21.1 g karbonhidratlar · 61.7 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	10 g
Toplam lipid (yağ)	1.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından	83.7 g
Diğer
Ash	0.6 g
Enerji
Enerji	395 kcal
Su	4.3 g
Fiber, toplam diyet	3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	13 mg
Demir, Fe	3.16 mg
Magnezyum, Mg	25 mg
Fosfor, P	89 mg
Potasyum, K	112 mg
Çinko, Zn	0.68 mg
Bakır, Cu	0.06 mg
Manganez, Mn	0.65 mg
Selenyum, Se	36.9 mcg
Vitaminler
Tiamin	0.387 mg
Riboflavin	0.291 mg
Niasin	3.892 mg
Pantotenik asit	0.443 mg
Vitamin B-6	0.115 mg
Folat, toplam	17 mcg
Folat, gıda	17 mcg
Folat, DFE	17 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş	0.226 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	0.127 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	0.603 g
Amino asitler
Triptofan	0.116 g
Treonin	0.267 g
İsoleucine	0.371 g
Lösin	0.692 g
Lizin	0.193 g
Metiyonin	0.176 g
Sistin	0.225 g
Fenilalanin	0.494 g
Tirozin	0.274 g
Valin	0.42 g
Arginin	0.348 g
Histidin	0.213 g
Alanin	0.306 g
Aspartik asit	0.404 g
Glutamik asit	3.509 g
Glisin	0.343 g
ProLine	1.177 g
Serin	0.485 g
Şekerler
Şekerler, toplam	0.29 g
E vitamini (alfa-tokoferol)	0.06 mg
Lutein + zeaksantin	18 mcg
Kolin, toplam	10.8 mg
K vitamini (phylloquinone)	0.3 mcg