Kişniş (kişniş) yaprakları

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalori 2.3 kilocalories
25 g 5750 Kalori 5.75 kilocalories
50 g 11500 Kalori 11.5 kilocalories
100 g 23000 Kalori 23 kilocalories
250 g 57500 Kalori 57.5 kilocalories
500 g 115000 Kalori 115 kilocalories
1000 g 230000 Kalori 230 kilocalories


100 Gram Kişniş (kişniş) yaprakları = 23 kilocalories

2.1g proteinler 0.5g Semiz 3.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.13 g
Toplam lipid (yağ)0.52 g
Karbonhidrat, fark tarafından3.67 g
Diğer
Ash1.47 g
Enerji
Enerji23 kcal
Su92.21 g
Fiber, toplam diyet2.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca67 mg
Demir, Fe1.77 mg
Magnezyum, Mg26 mg
Fosfor, P48 mg
Potasyum, K521 mg
Sodyum, Na46 mg
Çinko, Zn0.5 mg
Bakır, Cu0.225 mg
Manganez, Mn0.426 mg
Selenyum, Se0.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini6748 IU
A vitamini, RAE337 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit27 mg
Tiamin0.067 mg
Riboflavin0.162 mg
Niasin1.114 mg
Pantotenik asit0.57 mg
Vitamin B-60.149 mg
Folat, toplam62 mcg
Folat, gıda62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.014 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.275 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.04 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam0.87 g
Karoten, beta3930 mcg
Karoten, Alfa36 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)2.5 mg
Cryptoxanthin, beta202 mcg
Lutein + zeaksantin865 mcg
Kolin, toplam12.8 mg
K vitamini (phylloquinone)310 mcg
Fitosteroller5 mg
Stigmasterol3 mg
Beta-sitosterol2 mg