Karnabahar
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Kalori | 2.5 kilocalories |
| 25 g | 6250 Kalori | 6.25 kilocalories |
| 50 g | 12500 Kalori | 12.5 kilocalories |
| 100 g | 25000 Kalori | 25 kilocalories |
| 250 g | 62500 Kalori | 62.5 kilocalories |
| 500 g | 125000 Kalori | 125 kilocalories |
| 1000 g | 250000 Kalori | 250 kilocalories |
100 Gram Karnabahar = 25 kilocalories
1.9g proteinler 0.3g Semiz 5g karbonhidratlar /100g
- Karnabahar, HamKalori · 25 kcal
proteinler · 1.92 g Semiz · 0.28 g karbonhidratlar · 4.97 g - Karnabahar, Yeşil, HamKalori · 31 kcal
proteinler · 2.95 g Semiz · 0.3 g karbonhidratlar · 6.09 g - Karnabahar, Yeşil, Pişmiş, Eklenen tuzKalori · 32 kcal
proteinler · 3.04 g Semiz · 0.31 g karbonhidratlar · 6.28 g - Karnabahar, Yeşil, Pişmiş, Tuz ileKalori · 32 kcal
proteinler · 3.04 g Semiz · 0.31 g karbonhidratlar · 6.28 g - Karnabahar, Donmuş, HazırlıksızKalori · 24 kcal
proteinler · 2.01 g Semiz · 0.27 g karbonhidratlar · 4.68 g - Karnabahar, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 23 kcal
proteinler · 1.84 g Semiz · 0.45 g karbonhidratlar · 4.11 g - Karnabahar, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 23 kcal
proteinler · 1.84 g Semiz · 0.45 g karbonhidratlar · 4.11 g - Karnabahar, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 17 kcal
proteinler · 1.61 g Semiz · 0.22 g karbonhidratlar · 3.16 g - Karnabahar, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 19 kcal
proteinler · 1.61 g Semiz · 0.22 g karbonhidratlar · 3.75 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 1.92 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.28 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 4.97 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.76 g |
| Enerji | |
| Enerji | 25 kcal |
| Su | 92.07 g |
| Fiber, toplam diyet | 2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 22 mg |
| Demir, Fe | 0.42 mg |
| Magnezyum, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 44 mg |
| Potasyum, K | 299 mg |
| Sodyum, Na | 30 mg |
| Çinko, Zn | 0.27 mg |
| Bakır, Cu | 0.039 mg |
| Manganez, Mn | 0.155 mg |
| Selenyum, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 48.2 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niasin | 0.507 mg |
| Pantotenik asit | 0.667 mg |
| Vitamin B-6 | 0.184 mg |
| Folat, toplam | 57 mcg |
| Folat, gıda | 57 mcg |
| Folat, DFE | 57 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.064 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.017 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.015 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.02 g |
| Treonin | 0.076 g |
| İsoleucine | 0.071 g |
| Lösin | 0.106 g |
| Lizin | 0.217 g |
| Metiyonin | 0.02 g |
| Sistin | 0.02 g |
| Fenilalanin | 0.065 g |
| Tirozin | 0.051 g |
| Valin | 0.125 g |
| Arginin | 0.086 g |
| Histidin | 0.056 g |
| Alanin | 0.116 g |
| Aspartik asit | 0.177 g |
| Glutamik asit | 0.257 g |
| Glisin | 0.071 g |
| ProLine | 0.071 g |
| Serin | 0.086 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 1.91 g |
| Florür, F | 1 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
| Lutein + zeaksantin | 1 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.2 mg |
| Kolin, toplam | 44.3 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 15.5 mcg |
| Fitosteroller | 18 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.94 g |
| Fruktoz | 0.97 g |