Spiny ıstakoz
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Kalori | 11.2 kilocalories |
| 25 g | 28000 Kalori | 28 kilocalories |
| 50 g | 56000 Kalori | 56 kilocalories |
| 100 g | 112000 Kalori | 112 kilocalories |
| 250 g | 280000 Kalori | 280 kilocalories |
| 500 g | 560000 Kalori | 560 kilocalories |
| 1000 g | 1120000 Kalori | 1120 kilocalories |
100 Gram Spiny ıstakoz = 112 kilocalories
20.6g proteinler 1.5g Semiz 2.4g karbonhidratlar /100g
- Kabuklular, Spiny ıstakoz, Karma türler, HamKalori · 112 kcal
proteinler · 20.6 g Semiz · 1.51 g karbonhidratlar · 2.43 g - Kabuklular, Spiny ıstakoz, Karma türler, Pişmiş, Nemli ısıKalori · 143 kcal
proteinler · 26.41 g Semiz · 1.94 g karbonhidratlar · 3.12 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 20.6 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.51 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 2.43 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.39 g |
| Enerji | |
| Enerji | 112 kcal |
| Su | 74.07 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 49 mg |
| Demir, Fe | 1.22 mg |
| Magnezyum, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 238 mg |
| Potasyum, K | 180 mg |
| Sodyum, Na | 177 mg |
| Çinko, Zn | 5.67 mg |
| Bakır, Cu | 0.381 mg |
| Manganez, Mn | 0.015 mg |
| Selenyum, Se | 46.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 17 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| A vitamini, RAE | 5 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2 mg |
| Tiamin | 0.007 mg |
| Riboflavin | 0.046 mg |
| Niasin | 4.245 mg |
| Pantotenik asit | 0.35 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folat, toplam | 1 mcg |
| B-12 vitamini | 3.5 mcg |
| Folat, gıda | 1 mcg |
| Folat, DFE | 1 mcg DFE |
| Kolesterol | 70 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.237 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.275 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.59 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.287 g |
| Treonin | 0.834 g |
| İsoleucine | 0.998 g |
| Lösin | 1.634 g |
| Lizin | 1.792 g |
| Metiyonin | 0.58 g |
| Sistin | 0.231 g |
| Fenilalanin | 0.87 g |
| Tirozin | 0.685 g |
| Valin | 0.969 g |
| Arginin | 1.799 g |
| Histidin | 0.418 g |
| Alanin | 1.166 g |
| Aspartik asit | 2.129 g |
| Glutamik asit | 3.512 g |
| Glisin | 1.242 g |
| ProLine | 0.679 g |
| Serin | 0.811 g |
| Şekerler | |
| — | |