Jambon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Kalori | 12.2 kilocalories |
| 25 g | 30500 Kalori | 30.5 kilocalories |
| 50 g | 61000 Kalori | 61 kilocalories |
| 100 g | 122000 Kalori | 122 kilocalories |
| 250 g | 305000 Kalori | 305 kilocalories |
| 500 g | 610000 Kalori | 610 kilocalories |
| 1000 g | 1220000 Kalori | 1220 kilocalories |
100 Gram Jambon = 122 kilocalories
17.9g proteinler 2.4g Semiz 7.3g karbonhidratlar /100g
- Jambon, Bal, Füme, PişmişKalori · 122 kcal
proteinler · 17.93 g Semiz · 2.37 g karbonhidratlar · 7.27 g - Jambon, Dilimlenmiş, Düzenli (yaklaşık % 11 yağ)Kalori · 163 kcal
proteinler · 16.6 g Semiz · 8.6 g karbonhidratlar · 3.83 g - Jambon, Dilimlenmiş, İlave yalınKalori · 107 kcal
proteinler · 18.85 g Semiz · 2.59 g karbonhidratlar · 0.75 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 17.93 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.37 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7.27 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.49 g |
| Enerji | |
| Enerji | 122 kcal |
| Su | 69.94 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 6 mg |
| Demir, Fe | 0.39 mg |
| Magnezyum, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 384 mg |
| Potasyum, K | 165 mg |
| Sodyum, Na | 900 mg |
| Çinko, Zn | 0.91 mg |
| Bakır, Cu | 0.041 mg |
| Manganez, Mn | 0.028 mg |
| Selenyum, Se | 10.4 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.6 mg |
| Tiamin | 0.402 mg |
| Riboflavin | 0.101 mg |
| Niasin | 2.276 mg |
| Pantotenik asit | 0.238 mg |
| Vitamin B-6 | 0.231 mg |
| Folat, toplam | 2 mcg |
| B-12 vitamini | 0.38 mcg |
| Folat, gıda | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Kolesterol | 22 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.167 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.67 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.314 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| — | |