Isırgan Nettles
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalori | 4.2 kilocalories |
| 25 g | 10500 Kalori | 10.5 kilocalories |
| 50 g | 21000 Kalori | 21 kilocalories |
| 100 g | 42000 Kalori | 42 kilocalories |
| 250 g | 105000 Kalori | 105 kilocalories |
| 500 g | 210000 Kalori | 210 kilocalories |
| 1000 g | 420000 Kalori | 420 kilocalories |
100 Gram Isırgan Nettles = 42 kilocalories
2.7g proteinler 0.1g Semiz 7.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 2.71 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.11 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7.49 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.03 g |
| Enerji | |
| Enerji | 42 kcal |
| Su | 87.67 g |
| Fiber, toplam diyet | 6.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 481 mg |
| Demir, Fe | 1.64 mg |
| Magnezyum, Mg | 57 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Potasyum, K | 334 mg |
| Sodyum, Na | 4 mg |
| Çinko, Zn | 0.34 mg |
| Bakır, Cu | 0.076 mg |
| Manganez, Mn | 0.779 mg |
| Selenyum, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 2011 IU |
| A vitamini, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamin | 0.008 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niasin | 0.388 mg |
| Vitamin B-6 | 0.103 mg |
| Folat, toplam | 14 mcg |
| Folat, gıda | 14 mcg |
| Folat, DFE | 14 mcg DFE |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.1 g |
| Şekerler, toplam | 0.25 g |
| Karoten, beta | 1150 mcg |
| Karoten, Alfa | 114 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 4178 mcg |
| Kolin, toplam | 17.4 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 498.6 mcg |
| Betan | 21.4 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.07 g |
| Fruktoz | 0.07 g |