İncir
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalori | 7.4 kilocalories |
| 25 g | 18500 Kalori | 18.5 kilocalories |
| 50 g | 37000 Kalori | 37 kilocalories |
| 100 g | 74000 Kalori | 74 kilocalories |
| 250 g | 185000 Kalori | 185 kilocalories |
| 500 g | 370000 Kalori | 370 kilocalories |
| 1000 g | 740000 Kalori | 740 kilocalories |
100 Gram İncir = 74 kilocalories
0.8g proteinler 0.3g Semiz 19.2g karbonhidratlar /100g
- İncir, HamKalori · 74 kcal
proteinler · 0.75 g Semiz · 0.3 g karbonhidratlar · 19.18 g - İncir, Kurutulmuş, PişmemişKalori · 249 kcal
proteinler · 3.3 g Semiz · 0.93 g karbonhidratlar · 63.87 g - İncir, Kurutulmuş, KompostoKalori · 107 kcal
proteinler · 1.42 g Semiz · 0.4 g karbonhidratlar · 27.57 g - İncir, Konserve, Ağır şurubu paketi, Katılar ve sıvılarKalori · 88 kcal
proteinler · 0.38 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 22.9 g - İncir, Konserve, Hafif şurubu paketi, Katılar ve sıvılarKalori · 69 kcal
proteinler · 0.39 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 17.95 g - İncir, Konserve, Ekstra Ağır şurubu paketi, Katılar ve sıvılarKalori · 107 kcal
proteinler · 0.38 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 27.86 g - İncir, Konserve, Su paketi, Katılar ve sıvılarKalori · 53 kcal
proteinler · 0.4 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 13.99 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 0.75 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 19.18 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.66 g |
| Enerji | |
| Enerji | 74 kcal |
| Su | 79.11 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 35 mg |
| Demir, Fe | 0.37 mg |
| Magnezyum, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 14 mg |
| Potasyum, K | 232 mg |
| Sodyum, Na | 1 mg |
| Çinko, Zn | 0.15 mg |
| Bakır, Cu | 0.07 mg |
| Manganez, Mn | 0.128 mg |
| Selenyum, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 142 IU |
| A vitamini, RAE | 7 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2 mg |
| Tiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niasin | 0.4 mg |
| Pantotenik asit | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.113 mg |
| Folat, toplam | 6 mcg |
| Folat, gıda | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.06 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.066 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.144 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.006 g |
| Treonin | 0.024 g |
| İsoleucine | 0.023 g |
| Lösin | 0.033 g |
| Lizin | 0.03 g |
| Metiyonin | 0.006 g |
| Sistin | 0.012 g |
| Fenilalanin | 0.018 g |
| Tirozin | 0.032 g |
| Valin | 0.028 g |
| Arginin | 0.017 g |
| Histidin | 0.011 g |
| Alanin | 0.045 g |
| Aspartik asit | 0.176 g |
| Glutamik asit | 0.072 g |
| Glisin | 0.025 g |
| ProLine | 0.049 g |
| Serin | 0.037 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 16.26 g |
| Karoten, beta | 85 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.11 mg |
| Lutein + zeaksantin | 9 mcg |
| Kolin, toplam | 4.7 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 4.7 mcg |
| Fitosteroller | 31 mg |