Simit
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28200 Kalori | 28.2 kilocalories |
| 25 g | 70500 Kalori | 70.5 kilocalories |
| 50 g | 141000 Kalori | 141 kilocalories |
| 100 g | 282000 Kalori | 282 kilocalories |
| 250 g | 705000 Kalori | 705 kilocalories |
| 500 g | 1410000 Kalori | 1410 kilocalories |
| 1000 g | 2820000 Kalori | 2820 kilocalories |
100 Gram Simit = 282 kilocalories
16g proteinler 14.1g Semiz 23g karbonhidratlar /100g
- Hızlı gıdalar, Simit, Kahvaltı biftek, Yumurta, Peynir, Ve çeşnilerKalori · 282 kcal
proteinler · 15.95 g Semiz · 14.07 g karbonhidratlar · 22.99 g - Hızlı gıdalar, Simit, Yumurta ile, Sosis patty, Peynir, Ve çeşnilerKalori · 295 kcal
proteinler · 12.98 g Semiz · 16.97 g karbonhidratlar · 22.64 g - Hızlı gıdalar, Simit, Jambon, Yumurta, Ve peynirKalori · 253 kcal
proteinler · 13.97 g Semiz · 9.68 g karbonhidratlar · 27.43 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 15.95 g |
| Toplam lipid (yağ) | 14.07 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.99 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.08 g |
| Enerji | |
| Enerji | 282 kcal |
| Su | 44.9 g |
| Fiber, toplam diyet | 0.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 93 mg |
| Demir, Fe | 2.06 mg |
| Magnezyum, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 204 mg |
| Potasyum, K | 145 mg |
| Sodyum, Na | 530 mg |
| Çinko, Zn | 2.21 mg |
| Bakır, Cu | 0.337 mg |
| Manganez, Mn | 0.188 mg |
| Selenyum, Se | 25.1 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 306 IU |
| Retinol | 81 mcg |
| A vitamini, RAE | 83 mcg RAE |
| Tiamin | 0.236 mg |
| Riboflavin | 0.255 mg |
| Niasin | 3.355 mg |
| Pantotenik asit | 0.765 mg |
| Vitamin B-6 | 0.132 mg |
| Folat, toplam | 47 mcg |
| B-12 vitamini | 1.27 mcg |
| Folik asit | 38 mcg |
| Folat, gıda | 10 mcg |
| Folat, DFE | 73 mcg DFE |
| Kolesterol | 130 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 5.419 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.997 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.849 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Laktoz | 0.37 g |
| Maltoz | 0.92 g |
| Şekerler, toplam | 2.97 g |
| Karoten, beta | 20 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.55 mg |
| D vitamini | 15 IU |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 4 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 151 mcg |
| Tokoferol, gamma | 1.14 mg |
| Tokoferol, delta | 0.46 mg |
| Kolin, toplam | 82.2 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 3.4 mcg |
| Betan | 10.4 mg |
| Dihydrophylloquinone | 0.6 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.03 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.82 g |
| Fruktoz | 0.86 g |
| Nişasta | 17.58 g |