Patates
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 Kalori | 8.3 kilocalories |
| 25 g | 20750 Kalori | 20.75 kilocalories |
| 50 g | 41500 Kalori | 41.5 kilocalories |
| 100 g | 83000 Kalori | 83 kilocalories |
| 250 g | 207500 Kalori | 207.5 kilocalories |
| 500 g | 415000 Kalori | 415 kilocalories |
| 1000 g | 830000 Kalori | 830 kilocalories |
100 Gram Patates = 83 kilocalories
2.3g proteinler 1.2g Semiz 16.1g karbonhidratlar /100g
- Hızlı gıdalar, Patates, PüresiKalori · 83 kcal
proteinler · 2.31 g Semiz · 1.21 g karbonhidratlar · 16.12 g - Hızlı gıdalar, Patates, Pişmiş ve tepesinde birlikte peynir sosKalori · 160 kcal
proteinler · 4.94 g Semiz · 9.71 g karbonhidratlar · 15.71 g - Hızlı gıdalar, Patates, Pişmiş ve tepesinde birlikte peynir sosu ve brokoliKalori · 119 kcal
proteinler · 4.03 g Semiz · 6.32 g karbonhidratlar · 13.74 g - Hızlı gıdalar, Patates, Pişmiş ve tepesinde birlikte peynir sosu ve pastırmaKalori · 151 kcal
proteinler · 6.16 g Semiz · 8.66 g karbonhidratlar · 14.86 g - Hızlı gıdalar, Patates, Bitkisel yağda kızartılmış FransızcaKalori · 314 kcal
proteinler · 3.76 g Semiz · 16.12 g karbonhidratlar · 38.44 g - Hızlı gıdalar, Patates, Pişmiş ve tepesinde birlikte ekşi krema ve Frenk soğanıKalori · 130 kcal
proteinler · 2.21 g Semiz · 7.39 g karbonhidratlar · 16.56 g - Hızlı gıdalar, Patates, Pişmiş ve tepesinde birlikte peynir sosu ve biberKalori · 122 kcal
proteinler · 5.88 g Semiz · 5.53 g karbonhidratlar · 14.14 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 2.31 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.21 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 16.12 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.15 g |
| Enerji | |
| Enerji | 83 kcal |
| Su | 79.21 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 21 mg |
| Demir, Fe | 0.47 mg |
| Magnezyum, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 55 mg |
| Potasyum, K | 294 mg |
| Sodyum, Na | 227 mg |
| Çinko, Zn | 0.32 mg |
| Bakır, Cu | 0.097 mg |
| Manganez, Mn | 0.117 mg |
| Selenyum, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 41 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| A vitamini, RAE | 11 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.4 mg |
| Tiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niasin | 1.2 mg |
| Pantotenik asit | 0.48 mg |
| Vitamin B-6 | 0.23 mg |
| Folat, toplam | 8 mcg |
| B-12 vitamini | 0.05 mcg |
| Folat, gıda | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterol | 2 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.479 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.351 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.292 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.035 g |
| Treonin | 0.088 g |
| İsoleucine | 0.104 g |
| Lösin | 0.159 g |
| Lizin | 0.149 g |
| Metiyonin | 0.042 g |
| Sistin | 0.027 g |
| Fenilalanin | 0.104 g |
| Tirozin | 0.091 g |
| Valin | 0.135 g |
| Arginin | 0.1 g |
| Histidin | 0.053 g |
| Alanin | 0.072 g |
| Aspartik asit | 0.462 g |
| Glutamik asit | 0.407 g |
| Glisin | 0.063 g |
| ProLine | 0.117 g |
| Serin | 0.106 g |
| Şekerler | |
| — | |