Lahana salatası

Gramcalkcal
10 g 15300 Kalori 15.3 kilocalories
25 g 38250 Kalori 38.25 kilocalories
50 g 76500 Kalori 76.5 kilocalories
100 g 153000 Kalori 153 kilocalories
250 g 382500 Kalori 382.5 kilocalories
500 g 765000 Kalori 765 kilocalories
1000 g 1530000 Kalori 1530 kilocalories


100 Gram Lahana salatası = 153 kilocalories

1g proteinler 9.9g Semiz 14.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein0.95 g
Toplam lipid (yağ)9.91 g
Karbonhidrat, fark tarafından14.89 g
Diğer
Ash0.84 g
Enerji
Enerji153 kcal
Su73.42 g
Fiber, toplam diyet1.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca30 mg
Demir, Fe0.22 mg
Magnezyum, Mg8 mg
Fosfor, P20 mg
Potasyum, K129 mg
Sodyum, Na203 mg
Çinko, Zn0.14 mg
Bakır, Cu0.015 mg
Manganez, Mn0.102 mg
Vitaminler
IU A vitamini95 IU
Retinol28 mcg
A vitamini, RAE28 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit14.6 mg
Tiamin0.026 mg
Riboflavin0.02 mg
Niasin0.206 mg
Pantotenik asit0.246 mg
Vitamin B-60.112 mg
B-12 vitamini0.01 mcg
Kolesterol4 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.599 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.671 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam5.348 g
Amino asitler
Şekerler
Sükroz8.96 g
Şekerler, toplam12.19 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.54 mg
Tokoferol, gamma4.79 mg
Tokoferol, delta1.64 mg
K vitamini (phylloquinone)70.9 mcg
Tokoferol, beta0.04 mg
Glukoz (dekstroz)1.69 g
Fruktoz1.44 g
Galaktoz0.09 g
Toplam trans yağ asitleri0.037 g
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic0.008 g
Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic0.029 g