Jambonlu ve peynirli sandviç

Gramcalkcal
10 g 24100 Kalori 24.1 kilocalories
25 g 60250 Kalori 60.25 kilocalories
50 g 120500 Kalori 120.5 kilocalories
100 g 241000 Kalori 241 kilocalories
250 g 602500 Kalori 602.5 kilocalories
500 g 1205000 Kalori 1205 kilocalories
1000 g 2410000 Kalori 2410 kilocalories


100 Gram Jambonlu ve peynirli sandviç = 241 kilocalories

14.2g proteinler 10.6g Semiz 22.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein14.17 g
Toplam lipid (yağ)10.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından22.84 g
Diğer
Ash1.59 g
Enerji
Enerji241 kcal
Su50.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca89 mg
Demir, Fe2.22 mg
Magnezyum, Mg11 mg
Fosfor, P104 mg
Potasyum, K199 mg
Sodyum, Na528 mg
Çinko, Zn0.94 mg
Bakır, Cu0.125 mg
Manganez, Mn0.095 mg
Selenyum, Se15.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini219 IU
Retinol66 mcg
A vitamini, RAE66 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit1.9 mg
Tiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niasin1.84 mg
Pantotenik asit0.71 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folat, toplam52 mcg
B-12 vitamini0.37 mcg
Folik asit3 mcg
Folat, gıda49 mcg
Folat, DFE54 mcg DFE
Kolesterol40 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş4.409 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri4.615 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.942 g
Amino asitler
Triptofan0.185 g
Treonin0.506 g
İsoleucine0.624 g
Lösin1.142 g
Lizin1.077 g
Metiyonin0.333 g
Sistin0.171 g
Fenilalanin0.68 g
Tirozin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Histidin0.483 g
Alanin0.552 g
Aspartik asit0.994 g
Glutamik asit3.104 g
Glisin0.481 g
ProLine1.184 g
Serin0.659 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.2 mg