Kompozisyon |
Protein | 17.19 g |
Toplam lipid (yağ) | 8.05 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 19.87 g |
Diğer |
Ash | 2.38 g |
Enerji |
Enerji | 220 kcal |
Su | 52.52 g |
Fiber, toplam diyet | 1.2 g |
Öğeleri |
Kalsiyum, Ca | 95 mg |
Demir, Fe | 1.37 mg |
Magnezyum, Mg | 32 mg |
Fosfor, P | 215 mg |
Potasyum, K | 226 mg |
Sodyum, Na | 630 mg |
Çinko, Zn | 1.34 mg |
Bakır, Cu | 0.089 mg |
Selenyum, Se | 24.8 mcg |
Vitaminler |
IU A vitamini | 359 IU |
Retinol | 21 mcg |
A vitamini, RAE | 35 mcg RAE |
C vitamini, toplam askorbik asit | 4.4 mg |
Tiamin | 0.172 mg |
Riboflavin | 0.186 mg |
Niasin | 5.575 mg |
Pantotenik asit | 0.826 mg |
Vitamin B-6 | 0.296 mg |
Folat, toplam | 31 mcg |
B-12 vitamini | 0.47 mcg |
Folik asit | 6 mcg |
Folat, gıda | 25 mcg |
Folat, DFE | 36 mcg DFE |
Kolesterol | 46 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.109 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.949 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.88 g |
Amino asitler |
— |
Şekerler |
Şekerler, toplam | 4.68 g |
Karoten, beta | 169 mcg |
Karoten, Alfa | 9 mcg |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.61 mg |
D vitamini | 5 IU |
D vitamini (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Likopen | 240 mcg |
Lutein + zeaksantin | 73 mcg |
Kolin, toplam | 47.8 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 8.7 mcg |
Toplam trans yağ asitleri | 0.071 g |