Hamburger; Çift Kişilik

Gramcalkcal
10 g 25200 Kalori 25.2 kilocalories
25 g 63000 Kalori 63 kilocalories
50 g 126000 Kalori 126 kilocalories
100 g 252000 Kalori 252 kilocalories
250 g 630000 Kalori 630 kilocalories
500 g 1260000 Kalori 1260 kilocalories
1000 g 2520000 Kalori 2520 kilocalories


100 Gram Hamburger; Çift Kişilik = 252 kilocalories

13.9g proteinler 15.7g Semiz 13.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein13.94 g
Toplam lipid (yağ)15.66 g
Karbonhidrat, fark tarafından13.74 g
Diğer
Ash1.37 g
Enerji
Enerji252 kcal
Su55.29 g
Fiber, toplam diyet1.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca35 mg
Demir, Fe2.8 mg
Magnezyum, Mg18 mg
Fosfor, P111 mg
Potasyum, K192 mg
Sodyum, Na289 mg
Çinko, Zn3 mg
Bakır, Cu0.12 mg
Manganez, Mn0.2 mg
Selenyum, Se20.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini111 IU
A vitamini, RAE6 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit0.2 mg
Tiamin0.193 mg
Riboflavin0.19 mg
Niasin3.23 mg
Pantotenik asit0.19 mg
Vitamin B-60.114 mg
Folat, toplam45 mcg
B-12 vitamini1.37 mcg
Folik asit22 mcg
Folat, gıda23 mcg
Folat, DFE60 mcg DFE
Kolesterol46 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş5.773 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri6.117 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam3.016 g
Amino asitler
Şekerler
Sükroz1.45 g
Maltoz0.57 g
Şekerler, toplam3.52 g
Karoten, beta62 mcg
Karoten, Alfa6 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.67 mg
D vitamini4 IU
D vitamini (D2 + D3)0.1 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Likopen806 mcg
Lutein + zeaksantin31 mcg
Kolin, toplam42.3 mg
K vitamini (phylloquinone)14.1 mcg
Fruktoz1.43 g
Galaktoz0.07 g
Toplam trans yağ asitleri0.402 g
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic0.346 g
Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic0.057 g
Nişasta10.3 g