Enchilada
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Kalori | 19.6 kilocalories |
| 25 g | 49000 Kalori | 49 kilocalories |
| 50 g | 98000 Kalori | 98 kilocalories |
| 100 g | 196000 Kalori | 196 kilocalories |
| 250 g | 490000 Kalori | 490 kilocalories |
| 500 g | 980000 Kalori | 980 kilocalories |
| 1000 g | 1960000 Kalori | 1960 kilocalories |
100 Gram Enchilada = 196 kilocalories
5.9g proteinler 11.6g Semiz 17.5g karbonhidratlar /100g
- Hızlı gıdalar, Enchilada, Peynir ileKalori · 196 kcal
proteinler · 5.91 g Semiz · 11.56 g karbonhidratlar · 17.51 g - Hızlı gıdalar, Enchilada, Peynir ve sığır eti ileKalori · 168 kcal
proteinler · 6.21 g Semiz · 9.19 g karbonhidratlar · 15.87 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 5.91 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.56 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 17.51 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.78 g |
| Enerji | |
| Enerji | 196 kcal |
| Su | 63.23 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 199 mg |
| Demir, Fe | 0.81 mg |
| Magnezyum, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 82 mg |
| Potasyum, K | 147 mg |
| Sodyum, Na | 481 mg |
| Çinko, Zn | 1.54 mg |
| Bakır, Cu | 0.159 mg |
| Manganez, Mn | 0.147 mg |
| Selenyum, Se | 6.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 712 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| A vitamini, RAE | 61 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.6 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.26 mg |
| Niasin | 1.17 mg |
| Pantotenik asit | 0.93 mg |
| Vitamin B-6 | 0.24 mg |
| Folat, toplam | 40 mcg |
| B-12 vitamini | 0.46 mcg |
| Folik asit | 19 mcg |
| Folat, gıda | 21 mcg |
| Folat, DFE | 53 mcg DFE |
| Kolesterol | 27 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 6.496 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.872 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.501 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.061 g |
| Treonin | 0.199 g |
| İsoleucine | 0.283 g |
| Lösin | 0.539 g |
| Lizin | 0.35 g |
| Metiyonin | 0.126 g |
| Sistin | 0.051 g |
| Fenilalanin | 0.27 g |
| Tirozin | 0.239 g |
| Valin | 0.323 g |
| Arginin | 0.233 g |
| Histidin | 0.176 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Aspartik asit | 0.404 g |
| Glutamik asit | 1.335 g |
| Glisin | 0.138 g |
| ProLine | 0.534 g |
| Serin | 0.29 g |
| Şekerler | |
| — | |