Hindiba Yeşiller

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalori 2.3 kilocalories
25 g 5750 Kalori 5.75 kilocalories
50 g 11500 Kalori 11.5 kilocalories
100 g 23000 Kalori 23 kilocalories
250 g 57500 Kalori 57.5 kilocalories
500 g 115000 Kalori 115 kilocalories
1000 g 230000 Kalori 230 kilocalories


100 Gram Hindiba Yeşiller = 23 kilocalories

1.7g proteinler 0.3g Semiz 4.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.7 g
Toplam lipid (yağ)0.3 g
Karbonhidrat, fark tarafından4.7 g
Diğer
Ash1.3 g
Enerji
Enerji23 kcal
Su92 g
Fiber, toplam diyet4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca100 mg
Demir, Fe0.9 mg
Magnezyum, Mg30 mg
Fosfor, P47 mg
Potasyum, K420 mg
Sodyum, Na45 mg
Çinko, Zn0.42 mg
Bakır, Cu0.295 mg
Manganez, Mn0.429 mg
Selenyum, Se0.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini5717 IU
A vitamini, RAE286 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit24 mg
Tiamin0.06 mg
Riboflavin0.1 mg
Niasin0.5 mg
Pantotenik asit1.159 mg
Vitamin B-60.105 mg
Folat, toplam110 mcg
Folat, gıda110 mcg
Folat, DFE110 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.073 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.006 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.131 g
Amino asitler
Triptofan0.031 g
Treonin0.047 g
İsoleucine0.101 g
Lösin0.074 g
Lizin0.067 g
Metiyonin0.01 g
Fenilalanin0.041 g
Valin0.077 g
Arginin0.124 g
Histidin0.029 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.7 g
Karoten, beta3430 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)2.26 mg
Lutein + zeaksantin10300 mcg
Kolin, toplam12.8 mg
K vitamini (phylloquinone)297.6 mcg