Havuç

Gramcalkcal
10 g 34100 Kalori 34.1 kilocalories
25 g 85250 Kalori 85.25 kilocalories
50 g 170500 Kalori 170.5 kilocalories
100 g 341000 Kalori 341 kilocalories
250 g 852500 Kalori 852.5 kilocalories
500 g 1705000 Kalori 1705 kilocalories
1000 g 3410000 Kalori 3410 kilocalories


100 Gram Havuç = 341 kilocalories

8.1g proteinler 1.5g Semiz 79.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein8.1 g
Toplam lipid (yağ)1.49 g
Karbonhidrat, fark tarafından79.57 g
Diğer
Ash6.84 g
Enerji
Enerji341 kcal
Su4 g
Fiber, toplam diyet23.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca212 mg
Demir, Fe3.93 mg
Magnezyum, Mg118 mg
Fosfor, P346 mg
Potasyum, K2540 mg
Sodyum, Na275 mg
Çinko, Zn1.57 mg
Bakır, Cu0.37 mg
Manganez, Mn1.116 mg
Selenyum, Se8.6 mcg
Vitaminler
IU A vitamini68466 IU
A vitamini, RAE3423 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit14.6 mg
Tiamin0.534 mg
Riboflavin0.417 mg
Niasin6.567 mg
Pantotenik asit1.471 mg
Vitamin B-61.04 mg
Folat, toplam55 mcg
Folat, gıda55 mcg
Folat, DFE55 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.256 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.076 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.73 g
Amino asitler
Triptofan0.087 g
Treonin0.299 g
İsoleucine0.323 g
Lösin0.338 g
Lizin0.315 g
Metiyonin0.056 g
Sistin0.063 g
Fenilalanin0.251 g
Tirozin0.157 g
Valin0.346 g
Arginin0.338 g
Histidin0.126 g
Alanin0.464 g
Aspartik asit1.077 g
Glutamik asit1.589 g
ProLine0.228 g
Serin0.275 g
Şekerler
Şekerler, toplam38.82 g
Karoten, beta33954 mcg
Karoten, Alfa14251 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)5.45 mg
Likopen3 mcg
Lutein + zeaksantin1051 mcg
Kolin, toplam72.1 mg
K vitamini (phylloquinone)108 mcg
Fitosteroller94 mg