İstiridye
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Kalori | 39.2 kilocalories |
| 25 g | 98000 Kalori | 98 kilocalories |
| 50 g | 196000 Kalori | 196 kilocalories |
| 100 g | 392000 Kalori | 392 kilocalories |
| 250 g | 980000 Kalori | 980 kilocalories |
| 500 g | 1960000 Kalori | 1960 kilocalories |
| 1000 g | 3920000 Kalori | 3920 kilocalories |
100 Gram İstiridye = 392 kilocalories
11.2g proteinler 23g Semiz 33.8g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 11.15 g |
| Toplam lipid (yağ) | 22.96 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 33.75 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.95 g |
| Enerji | |
| Enerji | 392 kcal |
| Su | 29.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 18 mg |
| Demir, Fe | 2.65 mg |
| Magnezyum, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Potasyum, K | 231 mg |
| Sodyum, Na | 725 mg |
| Çinko, Zn | 1.42 mg |
| Bakır, Cu | 0.083 mg |
| Manganez, Mn | 0.268 mg |
| Selenyum, Se | 8.3 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 106 IU |
| Retinol | 32 mcg |
| A vitamini, RAE | 32 mcg RAE |
| Tiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niasin | 2.49 mg |
| Pantotenik asit | 0.26 mg |
| Vitamin B-6 | 0.03 mg |
| Folat, toplam | 37 mcg |
| B-12 vitamini | 0.96 mcg |
| Folik asit | 29 mcg |
| Folat, gıda | 8 mcg |
| Folat, DFE | 57 mcg DFE |
| Kolesterol | 76 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 5.742 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 9.948 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 5.89 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.131 g |
| Treonin | 0.397 g |
| İsoleucine | 0.466 g |
| Lösin | 0.775 g |
| Lizin | 0.539 g |
| Metiyonin | 0.227 g |
| Sistin | 0.187 g |
| Fenilalanin | 0.485 g |
| Tirozin | 0.331 g |
| Valin | 0.518 g |
| Arginin | 0.608 g |
| Histidin | 0.227 g |
| Alanin | 0.512 g |
| Aspartik asit | 0.793 g |
| Glutamik asit | 2.402 g |
| Glisin | 0.505 g |
| ProLine | 0.795 g |
| Serin | 0.554 g |
| Şekerler | |
| — | |