Fıstık unu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 42800 Kalori | 42.8 kilocalories |
| 25 g | 107000 Kalori | 107 kilocalories |
| 50 g | 214000 Kalori | 214 kilocalories |
| 100 g | 428000 Kalori | 428 kilocalories |
| 250 g | 1070000 Kalori | 1070 kilocalories |
| 500 g | 2140000 Kalori | 2140 kilocalories |
| 1000 g | 4280000 Kalori | 4280 kilocalories |
100 Gram Fıstık unu = 428 kilocalories
33.8g proteinler 21.9g Semiz 31.3g karbonhidratlar /100g
- Fıstık unu, Az yağlıKalori · 428 kcal
proteinler · 33.8 g Semiz · 21.9 g karbonhidratlar · 31.27 g - Fıstık unu, DefattedKalori · 327 kcal
proteinler · 52.2 g Semiz · 0.55 g karbonhidratlar · 34.7 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 33.8 g |
| Toplam lipid (yağ) | 21.9 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 31.27 g |
| Diğer | |
| Ash | 5.23 g |
| Enerji | |
| Enerji | 428 kcal |
| Su | 7.8 g |
| Fiber, toplam diyet | 15.8 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 130 mg |
| Demir, Fe | 4.74 mg |
| Magnezyum, Mg | 48 mg |
| Fosfor, P | 508 mg |
| Potasyum, K | 1358 mg |
| Sodyum, Na | 1 mg |
| Çinko, Zn | 5.99 mg |
| Bakır, Cu | 2.039 mg |
| Manganez, Mn | 4.231 mg |
| Selenyum, Se | 7.1 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.457 mg |
| Riboflavin | 0.172 mg |
| Niasin | 11.499 mg |
| Pantotenik asit | 1.543 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folat, toplam | 133 mcg |
| Folat, gıda | 133 mcg |
| Folat, DFE | 133 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.04 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 10.866 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 6.921 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.328 g |
| Treonin | 1.158 g |
| İsoleucine | 1.188 g |
| Lösin | 2.191 g |
| Lizin | 1.213 g |
| Metiyonin | 0.415 g |
| Sistin | 0.433 g |
| Fenilalanin | 1.752 g |
| Tirozin | 1.374 g |
| Valin | 1.418 g |
| Arginin | 4.042 g |
| Histidin | 0.854 g |
| Alanin | 1.343 g |
| Aspartik asit | 4.123 g |
| Glutamik asit | 7.063 g |
| Glisin | 2.037 g |
| ProLine | 1.492 g |
| Serin | 1.665 g |
| Şekerler | |
| — | |