Fıstık ezmesi
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59000 Kalori | 59 kilocalories |
| 25 g | 147500 Kalori | 147.5 kilocalories |
| 50 g | 295000 Kalori | 295 kilocalories |
| 100 g | 590000 Kalori | 590 kilocalories |
| 250 g | 1475000 Kalori | 1475 kilocalories |
| 500 g | 2950000 Kalori | 2950 kilocalories |
| 1000 g | 5900000 Kalori | 5900 kilocalories |
100 Gram Fıstık ezmesi = 590 kilocalories
24g proteinler 49.9g Semiz 21.8g karbonhidratlar /100g
- Fıstık ezmesi, Düşük sodyumKalori · 590 kcal
proteinler · 24 g Semiz · 49.9 g karbonhidratlar · 21.83 g - Fıstık ezmesi, Tıknaz, Vitamin ve mineral takviye edilmişKalori · 593 kcal
proteinler · 26.06 g Semiz · 51.47 g karbonhidratlar · 17.69 g - Fıstık ezmesi, Pürüzsüz, Düşük yağKalori · 520 kcal
proteinler · 25.9 g Semiz · 34 g karbonhidratlar · 35.65 g - Fıstık ezmesi, Pürüzsüz, Vitamin ve mineral takviye edilmişKalori · 591 kcal
proteinler · 25.72 g Semiz · 50.81 g karbonhidratlar · 18.75 g - Fıstık ezmesi, Yığın stili, TuzKalori · 589 kcal
proteinler · 24.06 g Semiz · 49.94 g karbonhidratlar · 21.57 g - Fıstık ezmesi, Pürüzsüz style, Tuz ileKalori · 588 kcal
proteinler · 25.09 g Semiz · 50.39 g karbonhidratlar · 19.56 g - Fıstık ezmesi, Yığın stili, Tuz ileKalori · 589 kcal
proteinler · 24.06 g Semiz · 49.94 g karbonhidratlar · 21.57 g - Fıstık ezmesi, Pürüzsüz style, TuzKalori · 588 kcal
proteinler · 25.09 g Semiz · 50.39 g karbonhidratlar · 19.56 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 24 g |
| Toplam lipid (yağ) | 49.9 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 21.83 g |
| Diğer | |
| Ash | 3.17 g |
| Enerji | |
| Enerji | 590 kcal |
| Su | 1.1 g |
| Fiber, toplam diyet | 6.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 41 mg |
| Demir, Fe | 1.9 mg |
| Magnezyum, Mg | 159 mg |
| Fosfor, P | 317 mg |
| Potasyum, K | 747 mg |
| Sodyum, Na | 203 mg |
| Çinko, Zn | 2.78 mg |
| Bakır, Cu | 0.515 mg |
| Selenyum, Se | 7.5 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niasin | 13.69 mg |
| Vitamin B-6 | 0.45 mg |
| Folat, toplam | 92 mcg |
| Folat, gıda | 92 mcg |
| Folat, DFE | 92 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 7.716 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 23.582 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 14.363 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 9.29 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 9.05 mg |
| Kolin, toplam | 63.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.6 mcg |