Fıstık
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57000 Kalori | 57 kilocalories |
| 25 g | 142500 Kalori | 142.5 kilocalories |
| 50 g | 285000 Kalori | 285 kilocalories |
| 100 g | 570000 Kalori | 570 kilocalories |
| 250 g | 1425000 Kalori | 1425 kilocalories |
| 500 g | 2850000 Kalori | 2850 kilocalories |
| 1000 g | 5700000 Kalori | 5700 kilocalories |
100 Gram Fıstık = 570 kilocalories
26.2g proteinler 49.6g Semiz 15.8g karbonhidratlar /100g
- Fıstık, İspanyolca, HamKalori · 570 kcal
proteinler · 26.15 g Semiz · 49.6 g karbonhidratlar · 15.82 g - Fıstık, Tüm türler, HamKalori · 567 kcal
proteinler · 25.8 g Semiz · 49.24 g karbonhidratlar · 16.13 g - Fıstık, Tüm türler, Kavrulmuş Kuru, Tuz ileKalori · 585 kcal
proteinler · 23.68 g Semiz · 49.66 g karbonhidratlar · 21.51 g - Fıstık, Valencia, Petrol kavrulmuş, Tuz ileKalori · 589 kcal
proteinler · 27.04 g Semiz · 51.24 g karbonhidratlar · 16.3 g - Fıstık, Tüm türler, Pişmiş, Haşlanmış, Tuz ileKalori · 318 kcal
proteinler · 13.5 g Semiz · 22.01 g karbonhidratlar · 21.26 g - Fıstık, Valencia, HamKalori · 570 kcal
proteinler · 25.09 g Semiz · 47.58 g karbonhidratlar · 20.91 g - Fıstık, İspanyolca, Petrol kavrulmuş, Tuz ileKalori · 579 kcal
proteinler · 28.01 g Semiz · 49.04 g karbonhidratlar · 17.45 g - Fıstık, Tüm türler, Kavrulmuş Kuru, TuzKalori · 585 kcal
proteinler · 23.68 g Semiz · 49.66 g karbonhidratlar · 21.51 g - Fıstık, Virginia, Petrol kavrulmuş, Tuz ileKalori · 578 kcal
proteinler · 25.87 g Semiz · 48.62 g karbonhidratlar · 19.86 g - Fıstık, İspanyolca, Petrol kavrulmuş, TuzKalori · 579 kcal
proteinler · 28.01 g Semiz · 49.04 g karbonhidratlar · 17.45 g - Fıstık, Virginia, Petrol kavrulmuş, TuzKalori · 578 kcal
proteinler · 25.87 g Semiz · 48.62 g karbonhidratlar · 19.86 g - Fıstık, Valencia, Petrol kavrulmuş, TuzKalori · 589 kcal
proteinler · 27.04 g Semiz · 51.24 g karbonhidratlar · 16.3 g - Fıstık, Tüm türler, Petrol kavrulmuş, TuzKalori · 581 kcal
proteinler · 26.35 g Semiz · 49.3 g karbonhidratlar · 18.92 g - Fıstık, Tüm türler, Petrol kavrulmuş, Tuz ileKalori · 599 kcal
proteinler · 28.03 g Semiz · 52.5 g karbonhidratlar · 15.26 g - Fıstık, Virginia, HamKalori · 563 kcal
proteinler · 25.19 g Semiz · 48.75 g karbonhidratlar · 16.54 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 26.15 g |
| Toplam lipid (yağ) | 49.6 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 15.82 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.03 g |
| Enerji | |
| Enerji | 570 kcal |
| Su | 6.39 g |
| Fiber, toplam diyet | 9.5 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 106 mg |
| Demir, Fe | 3.91 mg |
| Magnezyum, Mg | 188 mg |
| Fosfor, P | 388 mg |
| Potasyum, K | 744 mg |
| Sodyum, Na | 22 mg |
| Çinko, Zn | 2.12 mg |
| Bakır, Cu | 0.9 mg |
| Manganez, Mn | 2.64 mg |
| Selenyum, Se | 7.2 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.675 mg |
| Riboflavin | 0.135 mg |
| Niasin | 15.925 mg |
| Pantotenik asit | 1.769 mg |
| Vitamin B-6 | 0.348 mg |
| Folat, toplam | 240 mcg |
| Folat, gıda | 240 mcg |
| Folat, DFE | 240 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 7.642 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 22.328 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 17.204 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.254 g |
| Treonin | 0.896 g |
| İsoleucine | 0.92 g |
| Lösin | 1.696 g |
| Lizin | 0.939 g |
| Metiyonin | 0.321 g |
| Sistin | 0.335 g |
| Fenilalanin | 1.356 g |
| Tirozin | 1.063 g |
| Valin | 1.097 g |
| Arginin | 3.128 g |
| Histidin | 0.661 g |
| Alanin | 1.039 g |
| Aspartik asit | 3.19 g |
| Glutamik asit | 5.465 g |
| Glisin | 1.576 g |
| ProLine | 1.154 g |
| Serin | 1.289 g |
| Şekerler | |
| — | |