Pecans

Gramcalkcal
10 g 69100 Kalori 69.1 kilocalories
25 g 172750 Kalori 172.75 kilocalories
50 g 345500 Kalori 345.5 kilocalories
100 g 691000 Kalori 691 kilocalories
250 g 1727500 Kalori 1727.5 kilocalories
500 g 3455000 Kalori 3455 kilocalories
1000 g 6910000 Kalori 6910 kilocalories


100 Gram Pecans = 691 kilocalories

9.2g proteinler 72g Semiz 13.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein9.17 g
Toplam lipid (yağ)71.97 g
Karbonhidrat, fark tarafından13.86 g
Diğer
Ash1.49 g
Enerji
Enerji691 kcal
Su3.52 g
Fiber, toplam diyet9.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca70 mg
Demir, Fe2.53 mg
Magnezyum, Mg121 mg
Fosfor, P277 mg
Potasyum, K410 mg
Çinko, Zn4.53 mg
Bakır, Cu1.2 mg
Manganez, Mn4.5 mg
Selenyum, Se3.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini56 IU
A vitamini, RAE3 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit1.1 mg
Tiamin0.66 mg
Riboflavin0.13 mg
Niasin1.167 mg
Pantotenik asit0.863 mg
Vitamin B-60.21 mg
Folat, toplam22 mcg
Folat, gıda22 mcg
Folat, DFE22 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş6.18 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri40.801 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam21.614 g
Amino asitler
Triptofan0.093 g
Treonin0.306 g
İsoleucine0.336 g
Lösin0.598 g
Lizin0.287 g
Metiyonin0.183 g
Sistin0.152 g
Fenilalanin0.426 g
Tirozin0.215 g
Valin0.411 g
Arginin1.177 g
Histidin0.262 g
Alanin0.397 g
Aspartik asit0.929 g
Glutamik asit1.829 g
Glisin0.453 g
ProLine0.363 g
Serin0.474 g
Şekerler
Sükroz3.9 g
Şekerler, toplam3.97 g
Florür, F10 mcg
Karoten, beta29 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)1.4 mg
Cryptoxanthin, beta9 mcg
Lutein + zeaksantin17 mcg
Tokoferol, gamma24.44 mg
Tokoferol, delta0.47 mg
Kolin, toplam40.5 mg
K vitamini (phylloquinone)3.5 mcg
Betan0.7 mg
Tokoferol, beta0.39 mg
Fitosteroller102 mg
Glukoz (dekstroz)0.04 g
Fruktoz0.04 g
Stigmasterol3 mg
Campesterol5 mg
Beta-sitosterol89 mg
Nişasta0.46 g