Meşe palamudu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Kalori | 38.7 kilocalories |
| 25 g | 96750 Kalori | 96.75 kilocalories |
| 50 g | 193500 Kalori | 193.5 kilocalories |
| 100 g | 387000 Kalori | 387 kilocalories |
| 250 g | 967500 Kalori | 967.5 kilocalories |
| 500 g | 1935000 Kalori | 1935 kilocalories |
| 1000 g | 3870000 Kalori | 3870 kilocalories |
100 Gram Meşe palamudu = 387 kilocalories
6.2g proteinler 23.9g Semiz 40.8g karbonhidratlar /100g
- Fındık, Meşe palamudu, HamKalori · 387 kcal
proteinler · 6.15 g Semiz · 23.86 g karbonhidratlar · 40.75 g - Fındık, Meşe palamudu, KurutulmuşKalori · 509 kcal
proteinler · 8.1 g Semiz · 31.41 g karbonhidratlar · 53.66 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 6.15 g |
| Toplam lipid (yağ) | 23.86 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 40.75 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.35 g |
| Enerji | |
| Enerji | 387 kcal |
| Su | 27.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 41 mg |
| Demir, Fe | 0.79 mg |
| Magnezyum, Mg | 62 mg |
| Fosfor, P | 79 mg |
| Potasyum, K | 539 mg |
| Çinko, Zn | 0.51 mg |
| Bakır, Cu | 0.621 mg |
| Manganez, Mn | 1.337 mg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 39 IU |
| A vitamini, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamin | 0.112 mg |
| Riboflavin | 0.118 mg |
| Niasin | 1.827 mg |
| Pantotenik asit | 0.715 mg |
| Vitamin B-6 | 0.528 mg |
| Folat, toplam | 87 mcg |
| Folat, gıda | 87 mcg |
| Folat, DFE | 87 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.102 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 15.109 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 4.596 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.074 g |
| Treonin | 0.236 g |
| İsoleucine | 0.285 g |
| Lösin | 0.489 g |
| Lizin | 0.384 g |
| Metiyonin | 0.103 g |
| Sistin | 0.109 g |
| Fenilalanin | 0.269 g |
| Tirozin | 0.187 g |
| Valin | 0.345 g |
| Arginin | 0.473 g |
| Histidin | 0.17 g |
| Alanin | 0.35 g |
| Aspartik asit | 0.635 g |
| Glutamik asit | 0.986 g |
| Glisin | 0.285 g |
| ProLine | 0.246 g |
| Serin | 0.261 g |
| Şekerler | |
| — | |