Badem

Gramcalkcal
10 g 57500 Kalori 57.5 kilocalories
25 g 143750 Kalori 143.75 kilocalories
50 g 287500 Kalori 287.5 kilocalories
100 g 575000 Kalori 575 kilocalories
250 g 1437500 Kalori 1437.5 kilocalories
500 g 2875000 Kalori 2875 kilocalories
1000 g 5750000 Kalori 5750 kilocalories


100 Gram Badem = 575 kilocalories

21.2g proteinler 49.4g Semiz 21.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein21.22 g
Toplam lipid (yağ)49.42 g
Karbonhidrat, fark tarafından21.67 g
Diğer
Ash2.99 g
Enerji
Enerji575 kcal
Su4.7 g
Fiber, toplam diyet12.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca264 mg
Demir, Fe3.72 mg
Magnezyum, Mg268 mg
Fosfor, P484 mg
Potasyum, K705 mg
Sodyum, Na1 mg
Çinko, Zn3.08 mg
Bakır, Cu0.996 mg
Manganez, Mn2.285 mg
Selenyum, Se2.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1 IU
Tiamin0.211 mg
Riboflavin1.014 mg
Niasin3.385 mg
Pantotenik asit0.469 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folat, toplam50 mcg
Folat, gıda50 mcg
Folat, DFE50 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş3.731 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri30.889 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam12.07 g
Amino asitler
Triptofan0.214 g
Treonin0.598 g
İsoleucine0.702 g
Lösin1.488 g
Lizin0.58 g
Metiyonin0.151 g
Sistin0.189 g
Fenilalanin1.12 g
Tirozin0.452 g
Valin0.817 g
Arginin2.446 g
Histidin0.557 g
Alanin1.027 g
Aspartik asit2.911 g
Glutamik asit6.81 g
Glisin1.469 g
ProLine1.032 g
Serin0.948 g
Şekerler
Sükroz3.6 g
Maltoz0.04 g
Şekerler, toplam3.89 g
Karoten, beta1 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)26.22 mg
Lutein + zeaksantin1 mcg
Tokoferol, gamma0.65 mg
Tokoferol, delta0.05 mg
Kolin, toplam52.1 mg
Betan0.5 mg
Tokoferol, beta0.29 mg
Glukoz (dekstroz)0.12 g
Fruktoz0.09 g
Galaktoz0.05 g
Toplam trans yağ asitleri0.017 g
Stigmasterol4 mg
Campesterol5 mg
Beta-sitosterol132 mg
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic0.012 g
Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic0.005 g
Nişasta0.74 g