Kestane
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24500 Kalori | 24.5 kilocalories |
| 25 g | 61250 Kalori | 61.25 kilocalories |
| 50 g | 122500 Kalori | 122.5 kilocalories |
| 100 g | 245000 Kalori | 245 kilocalories |
| 250 g | 612500 Kalori | 612.5 kilocalories |
| 500 g | 1225000 Kalori | 1225 kilocalories |
| 1000 g | 2450000 Kalori | 2450 kilocalories |
100 Gram Kestane = 245 kilocalories
3.2g proteinler 2.2g Semiz 53g karbonhidratlar /100g
- Fındık, Kestane, Avrupa, KavrulmuşKalori · 245 kcal
proteinler · 3.17 g Semiz · 2.2 g karbonhidratlar · 52.96 g - Fındık, Kestane, Çince, HamKalori · 224 kcal
proteinler · 4.2 g Semiz · 1.11 g karbonhidratlar · 49.07 g - Fındık, Kestane, Avrupa, Ham, SoyulmamışKalori · 213 kcal
proteinler · 2.42 g Semiz · 2.26 g karbonhidratlar · 45.54 g - Fındık, Kestane, Japonca, Haşlanmış ve buğulamaKalori · 56 kcal
proteinler · 0.82 g Semiz · 0.19 g karbonhidratlar · 12.64 g - Fındık, Kestane, Avrupa, Ham, SoyulmuşKalori · 196 kcal
proteinler · 1.63 g Semiz · 1.25 g karbonhidratlar · 44.17 g - Fındık, Kestane, Çince, Haşlanmış ve buğulamaKalori · 153 kcal
proteinler · 2.88 g Semiz · 0.76 g karbonhidratlar · 33.64 g - Fındık, Kestane, Japonca, HamKalori · 154 kcal
proteinler · 2.25 g Semiz · 0.53 g karbonhidratlar · 34.91 g - Fındık, Kestane, Avrupa, Kurutulmuş, SoyulmamışKalori · 374 kcal
proteinler · 6.39 g Semiz · 4.45 g karbonhidratlar · 77.31 g - Fındık, Kestane, Çince, KavrulmuşKalori · 239 kcal
proteinler · 4.48 g Semiz · 1.19 g karbonhidratlar · 52.36 g - Fındık, Kestane, Çince, KurutulmuşKalori · 363 kcal
proteinler · 6.82 g Semiz · 1.81 g karbonhidratlar · 79.76 g - Fındık, Kestane, Avrupa, Haşlanmış ve buğulamaKalori · 131 kcal
proteinler · 2 g Semiz · 1.38 g karbonhidratlar · 27.76 g - Fındık, Kestane, Avrupa, Kurutulmuş, SoyulmuşKalori · 369 kcal
proteinler · 5.01 g Semiz · 3.91 g karbonhidratlar · 78.43 g - Fındık, Kestane, Japonca, KavrulmuşKalori · 201 kcal
proteinler · 2.97 g Semiz · 0.8 g karbonhidratlar · 45.13 g - Fındık, Kestane, Japonca, KurutulmuşKalori · 360 kcal
proteinler · 5.25 g Semiz · 1.24 g karbonhidratlar · 81.43 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.17 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 52.96 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.2 g |
| Enerji | |
| Enerji | 245 kcal |
| Su | 40.48 g |
| Fiber, toplam diyet | 5.1 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 29 mg |
| Demir, Fe | 0.91 mg |
| Magnezyum, Mg | 33 mg |
| Fosfor, P | 107 mg |
| Potasyum, K | 592 mg |
| Sodyum, Na | 2 mg |
| Çinko, Zn | 0.57 mg |
| Bakır, Cu | 0.507 mg |
| Manganez, Mn | 1.18 mg |
| Selenyum, Se | 1.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 24 IU |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 26 mg |
| Tiamin | 0.243 mg |
| Riboflavin | 0.175 mg |
| Niasin | 1.342 mg |
| Pantotenik asit | 0.554 mg |
| Vitamin B-6 | 0.497 mg |
| Folat, toplam | 70 mcg |
| Folat, gıda | 70 mcg |
| Folat, DFE | 70 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.414 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.759 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.869 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.035 g |
| Treonin | 0.113 g |
| İsoleucine | 0.125 g |
| Lösin | 0.188 g |
| Lizin | 0.188 g |
| Metiyonin | 0.075 g |
| Sistin | 0.101 g |
| Fenilalanin | 0.134 g |
| Tirozin | 0.088 g |
| Valin | 0.178 g |
| Arginin | 0.227 g |
| Histidin | 0.088 g |
| Alanin | 0.212 g |
| Aspartik asit | 0.549 g |
| Glutamik asit | 0.41 g |
| Glisin | 0.164 g |
| ProLine | 0.167 g |
| Serin | 0.159 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 10.6 g |
| Karoten, beta | 14 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.5 mg |
| Lutein + zeaksantin | 13 mcg |
| Kolin, toplam | 1.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 7.8 mcg |