Erik

Gram	cal	kcal
10 g	10700 Kalori	10.7 kilocalories
25 g	26750 Kalori	26.75 kilocalories
50 g	53500 Kalori	53.5 kilocalories
100 g	107000 Kalori	107 kilocalories
250 g	267500 Kalori	267.5 kilocalories
500 g	535000 Kalori	535 kilocalories
1000 g	1070000 Kalori	1070 kilocalories

100 Gram Erik = 107 kilocalories

1g proteinler 0.2g Semiz 28.1g karbonhidratlar /100g

Erik, (Erik), Komposto, Ekledi şekersiz
Kalori · 107 kcal
proteinler · 0.96 g Semiz · 0.16 g karbonhidratlar · 28.08 g
Erik, (Erik), Komposto, Şeker ile eklendi
Kalori · 124 kcal
proteinler · 1.09 g Semiz · 0.22 g karbonhidratlar · 32.88 g
Erik, Ham
Kalori · 46 kcal
proteinler · 0.7 g Semiz · 0.28 g karbonhidratlar · 11.42 g
Erik, Konserve, Ağır şurubu, Süzülmüş
Kalori · 89 kcal
proteinler · 0.44 g Semiz · 0.14 g karbonhidratlar · 23.12 g
Erik, Konserve, Mor, Ekstra Ağır şurubu paketi, Katılar ve sıvılar
Kalori · 101 kcal
proteinler · 0.36 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 26.31 g
Erik, Vahşi (Kuzey ovaları Kızılderililer)
Kalori · 91 kcal
proteinler · 0.43 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 21.95 g
Erik, Konserve, Mor, Hafif şurubu paketi, Katılar ve sıvılar
Kalori · 63 kcal
proteinler · 0.37 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 16.28 g
Erik, Konserve, Mor, Meyve suyu, Katılar ve sıvılar
Kalori · 58 kcal
proteinler · 0.51 g Semiz · 0.02 g karbonhidratlar · 15.15 g
Erik, Konserve, Mor, Ağır şurubu paketi, Katılar ve sıvılar
Kalori · 89 kcal
proteinler · 0.36 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 23.24 g
Erik, Konserve, Mor, Su paketi, Katılar ve sıvılar
Kalori · 41 kcal
proteinler · 0.39 g Semiz · 0.01 g karbonhidratlar · 11.03 g
Erik, (Erik), Pişmemiş
Kalori · 240 kcal
proteinler · 2.18 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 63.88 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	0.96 g
Toplam lipid (yağ)	0.16 g
Karbonhidrat, fark tarafından	28.08 g
Diğer
Ash	1.16 g
Enerji
Enerji	107 kcal
Su	69.73 g
Fiber, toplam diyet	3.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	19 mg
Demir, Fe	0.41 mg
Magnezyum, Mg	18 mg
Fosfor, P	30 mg
Potasyum, K	321 mg
Sodyum, Na	1 mg
Çinko, Zn	0.19 mg
Bakır, Cu	0.123 mg
Manganez, Mn	0.131 mg
Selenyum, Se	0.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini	342 IU
A vitamini, RAE	17 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit	2.9 mg
Tiamin	0.024 mg
Riboflavin	0.1 mg
Niasin	0.723 mg
Pantotenik asit	0.107 mg
Vitamin B-6	0.218 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş	0.01 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	0.08 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	0.026 g
Amino asitler
—
Şekerler
Şekerler, toplam	24.98 g
Karoten, beta	173 mcg
Karoten, Alfa	25 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0.19 mg
Cryptoxanthin, beta	41 mcg
Lutein + zeaksantin	65 mcg
Kolin, toplam	4.4 mg
K vitamini (phylloquinone)	26.1 mcg