Enginar
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalori | 3.8 kilocalories |
| 25 g | 9500 Kalori | 9.5 kilocalories |
| 50 g | 19000 Kalori | 19 kilocalories |
| 100 g | 38000 Kalori | 38 kilocalories |
| 250 g | 95000 Kalori | 95 kilocalories |
| 500 g | 190000 Kalori | 190 kilocalories |
| 1000 g | 380000 Kalori | 380 kilocalories |
100 Gram Enginar = 38 kilocalories
2.6g proteinler 0.4g Semiz 7.8g karbonhidratlar /100g
- Enginar, (küre ya da Fransız), Donmuş, HazırlıksızKalori · 38 kcal
proteinler · 2.63 g Semiz · 0.43 g karbonhidratlar · 7.76 g - Enginar, (küre ya da Fransız), HamKalori · 47 kcal
proteinler · 3.27 g Semiz · 0.15 g karbonhidratlar · 10.51 g - Enginar, (küre ya da Fransız), Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 53 kcal
proteinler · 2.89 g Semiz · 0.34 g karbonhidratlar · 11.95 g - Enginar, (küre ya da Fransız), Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 45 kcal
proteinler · 3.11 g Semiz · 0.5 g karbonhidratlar · 9.18 g - Enginar, (küre ya da Fransız), Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 53 kcal
proteinler · 2.89 g Semiz · 0.34 g karbonhidratlar · 11.95 g - Enginar, (küre ya da Fransız), Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 45 kcal
proteinler · 3.11 g Semiz · 0.5 g karbonhidratlar · 9.18 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 2.63 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.43 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 7.76 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.6 g |
| Enerji | |
| Enerji | 38 kcal |
| Su | 88.59 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 19 mg |
| Demir, Fe | 0.5 mg |
| Magnezyum, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 58 mg |
| Potasyum, K | 248 mg |
| Sodyum, Na | 47 mg |
| Çinko, Zn | 0.32 mg |
| Bakır, Cu | 0.054 mg |
| Manganez, Mn | 0.243 mg |
| Selenyum, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 154 IU |
| A vitamini, RAE | 8 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 5.3 mg |
| Tiamin | 0.058 mg |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| Niasin | 0.86 mg |
| Pantotenik asit | 0.188 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folat, toplam | 126 mcg |
| Folat, gıda | 126 mcg |
| Folat, DFE | 126 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.099 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.012 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.179 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| — | |