Kompozisyon |
Protein | 9.8 g |
Toplam lipid (yağ) | 2.6 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 55 g |
Diğer |
Ash | 2 g |
Enerji |
Enerji | 266 kcal |
Su | 30.6 g |
Fiber, toplam diyet | 7.4 g |
Öğeleri |
Kalsiyum, Ca | 15 mg |
Demir, Fe | 3.06 mg |
Magnezyum, Mg | 69 mg |
Fosfor, P | 180 mg |
Potasyum, K | 170 mg |
Sodyum, Na | 532 mg |
Çinko, Zn | 1.52 mg |
Bakır, Cu | 0.29 mg |
Manganez, Mn | 1.74 mg |
Selenyum, Se | 44 mcg |
Vitaminler |
Tiamin | 0.339 mg |
Riboflavin | 0.08 mg |
Niasin | 2.84 mg |
Pantotenik asit | 0.831 mg |
Vitamin B-6 | 0.265 mg |
Folat, toplam | 35 mcg |
Folat, gıda | 35 mcg |
Folat, DFE | 35 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.41 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.349 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.055 g |
Amino asitler |
Triptofan | 0.149 g |
Treonin | 0.282 g |
İsoleucine | 0.367 g |
Lösin | 0.671 g |
Lizin | 0.265 g |
Metiyonin | 0.153 g |
Sistin | 0.228 g |
Fenilalanin | 0.47 g |
Tirozin | 0.292 g |
Valin | 0.441 g |
Arginin | 0.455 g |
Histidin | 0.226 g |
Alanin | 0.343 g |
Aspartik asit | 0.494 g |
Glutamik asit | 3.153 g |
Glisin | 0.394 g |
ProLine | 1.046 g |
Serin | 0.469 g |
Şekerler |
Şekerler, toplam | 0.82 g |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.61 mg |
Lutein + zeaksantin | 53 mcg |
Kolin, toplam | 26.5 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 1.4 mcg |