Ekmek kırıntısı

Gramcalkcal
10 g 38300 Kalori 38.3 kilocalories
25 g 95750 Kalori 95.75 kilocalories
50 g 191500 Kalori 191.5 kilocalories
100 g 383000 Kalori 383 kilocalories
250 g 957500 Kalori 957.5 kilocalories
500 g 1915000 Kalori 1915 kilocalories
1000 g 3830000 Kalori 3830 kilocalories


100 Gram Ekmek kırıntısı = 383 kilocalories

14.1g proteinler 5.5g Semiz 68.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein14.13 g
Toplam lipid (yağ)5.48 g
Karbonhidrat, fark tarafından68.49 g
Diğer
Ash5.55 g
Enerji
Enerji383 kcal
Su6.35 g
Fiber, toplam diyet4.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca182 mg
Demir, Fe4.92 mg
Magnezyum, Mg46 mg
Fosfor, P177 mg
Potasyum, K231 mg
Sodyum, Na1759 mg
Çinko, Zn1.43 mg
Bakır, Cu0.244 mg
Manganez, Mn0.984 mg
Selenyum, Se24.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini193 IU
A vitamini, RAE10 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit2.7 mg
Tiamin0.961 mg
Riboflavin0.415 mg
Niasin6.161 mg
Pantotenik asit0.623 mg
Vitamin B-60.171 mg
Folat, toplam119 mcg
Folik asit99 mcg
Folat, gıda20 mcg
Folat, DFE188 mcg DFE
Kolesterol1 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.391 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.168 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.3 g
Amino asitler
Triptofan0.171 g
Treonin0.424 g
İsoleucine0.586 g
Lösin1.007 g
Lizin0.446 g
Metiyonin0.233 g
Sistin0.235 g
Fenilalanin0.703 g
Tirozin0.36 g
Valin0.723 g
Arginin0.603 g
Histidin0.318 g
Alanin0.497 g
Aspartik asit0.767 g
Glutamik asit4.29 g
Glisin0.539 g
ProLine1.497 g
Serin0.72 g
Şekerler
Maltoz2.08 g
Şekerler, toplam5.74 g
Karoten, beta116 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.26 mg
Tokoferol, gamma0.85 mg
Tokoferol, delta0.25 mg
K vitamini (phylloquinone)46 mcg
Tokoferol, beta0.05 mg
Glukoz (dekstroz)1.75 g
Fruktoz2.02 g
Nişasta54.92 g