Ekmek contası

Gramcalkcal
10 g 17700 Kalori 17.7 kilocalories
25 g 44250 Kalori 44.25 kilocalories
50 g 88500 Kalori 88.5 kilocalories
100 g 177000 Kalori 177 kilocalories
250 g 442500 Kalori 442.5 kilocalories
500 g 885000 Kalori 885 kilocalories
1000 g 1770000 Kalori 1770 kilocalories


100 Gram Ekmek contası = 177 kilocalories

3.2g proteinler 8.6g Semiz 21.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein3.2 g
Toplam lipid (yağ)8.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından21.7 g
Diğer
Ash1.7 g
Enerji
Enerji177 kcal
Su64.8 g
Fiber, toplam diyet2.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca32 mg
Demir, Fe1.09 mg
Magnezyum, Mg12 mg
Fosfor, P42 mg
Potasyum, K74 mg
Sodyum, Na524 mg
Çinko, Zn0.28 mg
Bakır, Cu0.072 mg
Manganez, Mn0.169 mg
Selenyum, Se49.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini313 IU
Retinol111 mcg
A vitamini, RAE118 mcg RAE
Tiamin0.136 mg
Riboflavin0.107 mg
Niasin1.475 mg
Pantotenik asit0.081 mg
Vitamin B-60.04 mg
Folat, toplam39 mcg
B-12 vitamini0.01 mcg
Folik asit22 mcg
Folat, gıda17 mcg
Folat, DFE54 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.734 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri3.808 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.604 g
Amino asitler
Triptofan0.041 g
Treonin0.097 g
İsoleucine0.12 g
Lösin0.228 g
Lizin0.096 g
Metiyonin0.057 g
Sistin0.064 g
Fenilalanin0.161 g
Tirozin0.101 g
Valin0.137 g
Arginin0.136 g
Histidin0.074 g
Alanin0.113 g
Aspartik asit0.163 g
Glutamik asit1.007 g
Glisin0.118 g
ProLine0.346 g
Serin0.161 g
Şekerler
Şekerler, toplam2.11 g
Florür, F51.3 mcg
Karoten, beta88 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)1.4 mg
Lutein + zeaksantin18 mcg
Kolin, toplam5.3 mg
K vitamini (phylloquinone)13.7 mcg