Ekmek
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36700 Kalori | 36.7 kilocalories |
| 25 g | 91750 Kalori | 91.75 kilocalories |
| 50 g | 183500 Kalori | 183.5 kilocalories |
| 100 g | 367000 Kalori | 367 kilocalories |
| 250 g | 917500 Kalori | 917.5 kilocalories |
| 500 g | 1835000 Kalori | 1835 kilocalories |
| 1000 g | 3670000 Kalori | 3670 kilocalories |
100 Gram Ekmek = 367 kilocalories
9.4g proteinler 11.6g Semiz 56.4g karbonhidratlar /100g
- Ekmek, Pan dulce, Tatlı maya ekmekKalori · 367 kcal
proteinler · 9.42 g Semiz · 11.58 g karbonhidratlar · 56.38 g - Ekmek, El Salvador tatlı peynir (quesadilla salvadorena)Kalori · 374 kcal
proteinler · 7.12 g Semiz · 17.12 g karbonhidratlar · 47.84 g - Ekmek, Çavdar ekmeği, TostKalori · 275 kcal
proteinler · 9.5 g Semiz · 3.4 g karbonhidratlar · 52.2 g - Ekmek, Fransızca veya Viyana (Maya içerir)Kalori · 289 kcal
proteinler · 11.75 g Semiz · 1.83 g karbonhidratlar · 56.44 g - Ekmek, İtalyancaKalori · 271 kcal
proteinler · 8.8 g Semiz · 3.5 g karbonhidratlar · 50 g - Ekmek, Protein, Tost (gluten içerir)Kalori · 270 kcal
proteinler · 13.2 g Semiz · 2.4 g karbonhidratlar · 48.1 g - Ekmek, Boston kahverengi, KonserveKalori · 195 kcal
proteinler · 5.2 g Semiz · 1.5 g karbonhidratlar · 43.3 g - Ekmek, Protein (gluten içerir)Kalori · 245 kcal
proteinler · 12.1 g Semiz · 2.2 g karbonhidratlar · 43.8 g - Ekmek, Çok tahıl, Tost (bütün tahıl içerir)Kalori · 288 kcal
proteinler · 14.52 g Semiz · 4.6 g karbonhidratlar · 47.11 g - Ekmek, Mavi, Somiviki (Hopi)Kalori · 186 kcal
proteinler · 3.1 g Semiz · 1.53 g karbonhidratlar · 39.84 g - Ekmek, (Navajo) dizKalori · 195 kcal
proteinler · 4.29 g Semiz · 2.21 g karbonhidratlar · 39.47 g - Ekmek, Muz, Tarifi hazır, Margarin ile yapılanKalori · 326 kcal
proteinler · 4.3 g Semiz · 10.5 g karbonhidratlar · 54.6 g - Ekmek, BulgurKalori · 260 kcal
proteinler · 8.7 g Semiz · 3.9 g karbonhidratlar · 49.5 g - Ekmek, Sade kek türü, Pan de torta SalvadorluKalori · 390 kcal
proteinler · 7.06 g Semiz · 17.45 g karbonhidratlar · 51.29 g - Ekmek, İrlandalı soda, Tarifi hazırKalori · 290 kcal
proteinler · 6.6 g Semiz · 5 g karbonhidratlar · 56 g - Ekmek, Çok tahıl (bütün tahıl içerir)Kalori · 265 kcal
proteinler · 13.36 g Semiz · 4.23 g karbonhidratlar · 43.34 g - Ekmek, Fransızca veya Viyana, Tost (Maya içerir)Kalori · 319 kcal
proteinler · 13 g Semiz · 2.14 g karbonhidratlar · 61.93 g - Ekmek, Buğday kepeğiKalori · 248 kcal
proteinler · 8.8 g Semiz · 3.4 g karbonhidratlar · 47.8 g - Ekmek, Yulaf ezmesi, TostKalori · 292 kcal
proteinler · 9.2 g Semiz · 4.8 g karbonhidratlar · 52.7 g - Ekmek, Mısır ekmeği, Tarifi hazır, Az yağlı (% 2) süt ile yapılanKalori · 266 kcal
proteinler · 6.7 g Semiz · 7.1 g karbonhidratlar · 43.5 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 9.42 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.58 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 56.38 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.08 g |
| Enerji | |
| Enerji | 367 kcal |
| Su | 21.54 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.3 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 86 mg |
| Demir, Fe | 2.87 mg |
| Magnezyum, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Potasyum, K | 103 mg |
| Sodyum, Na | 228 mg |
| Çinko, Zn | 0.84 mg |
| Bakır, Cu | 0.121 mg |
| Manganez, Mn | 0.46 mg |
| Selenyum, Se | 26.2 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.377 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niasin | 3.463 mg |
| Pantotenik asit | 0.59 mg |
| Vitamin B-6 | 0.057 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.183 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.499 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.53 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 3.86 g |
| Maltoz | 1.01 g |
| Şekerler, toplam | 12.5 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.29 mg |
| Tokoferol, gamma | 2.69 mg |
| Tokoferol, delta | 0.77 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.6 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 10.4 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.07 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 3.58 g |
| Fruktoz | 4.05 g |
| Toplam trans yağ asitleri | 1.103 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic | 0.896 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic | 0.207 g |
| Nişasta | 37.8 g |