Demirhindi

Gramcalkcal
10 g 23900 Kalori 23.9 kilocalories
25 g 59750 Kalori 59.75 kilocalories
50 g 119500 Kalori 119.5 kilocalories
100 g 239000 Kalori 239 kilocalories
250 g 597500 Kalori 597.5 kilocalories
500 g 1195000 Kalori 1195 kilocalories
1000 g 2390000 Kalori 2390 kilocalories


100 Gram Demirhindi = 239 kilocalories

2.8g proteinler 0.6g Semiz 62.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.8 g
Toplam lipid (yağ)0.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından62.5 g
Diğer
Ash2.7 g
Enerji
Enerji239 kcal
Su31.4 g
Fiber, toplam diyet5.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca74 mg
Demir, Fe2.8 mg
Magnezyum, Mg92 mg
Fosfor, P113 mg
Potasyum, K628 mg
Sodyum, Na28 mg
Çinko, Zn0.1 mg
Bakır, Cu0.086 mg
Selenyum, Se1.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini30 IU
A vitamini, RAE2 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3.5 mg
Tiamin0.428 mg
Riboflavin0.152 mg
Niasin1.938 mg
Pantotenik asit0.143 mg
Vitamin B-60.066 mg
Folat, toplam14 mcg
Folat, gıda14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.272 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.181 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.059 g
Amino asitler
Triptofan0.018 g
Lizin0.139 g
Metiyonin0.014 g
Şekerler
Şekerler, toplam57.4 g
Karoten, beta18 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.1 mg
Kolin, toplam8.6 mg
K vitamini (phylloquinone)2.8 mcg