Dağ yam

Gramcalkcal
10 g 6700 Kalori 6.7 kilocalories
25 g 16750 Kalori 16.75 kilocalories
50 g 33500 Kalori 33.5 kilocalories
100 g 67000 Kalori 67 kilocalories
250 g 167500 Kalori 167.5 kilocalories
500 g 335000 Kalori 335 kilocalories
1000 g 670000 Kalori 670 kilocalories


100 Gram Dağ yam = 67 kilocalories

1.3g proteinler 0.1g Semiz 16.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.34 g
Toplam lipid (yağ)0.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından16.31 g
Diğer
Ash0.82 g
Enerji
Enerji67 kcal
Su81.44 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca26 mg
Demir, Fe0.44 mg
Magnezyum, Mg12 mg
Fosfor, P34 mg
Potasyum, K418 mg
Sodyum, Na13 mg
Çinko, Zn0.27 mg
Bakır, Cu0.11 mg
Manganez, Mn0.242 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit2.6 mg
Tiamin0.102 mg
Riboflavin0.019 mg
Niasin0.481 mg
Pantotenik asit0.433 mg
Vitamin B-60.179 mg
Folat, toplam14 mcg
Folat, gıda14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.022 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.004 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.045 g
Amino asitler
Triptofan0.011 g
Treonin0.047 g
İsoleucine0.045 g
Lösin0.084 g
Lizin0.052 g
Metiyonin0.018 g
Sistin0.016 g
Fenilalanin0.062 g
Tirozin0.035 g
Valin0.054 g
Arginin0.112 g
Histidin0.03 g
Alanin0.055 g
Aspartik asit0.136 g
Glutamik asit0.159 g
Glisin0.046 g
ProLine0.048 g
Serin0.071 g
Şekerler
—