Cowpeas (Blackeyes)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Kalori | 9 kilocalories |
| 25 g | 22500 Kalori | 22.5 kilocalories |
| 50 g | 45000 Kalori | 45 kilocalories |
| 100 g | 90000 Kalori | 90 kilocalories |
| 250 g | 225000 Kalori | 225 kilocalories |
| 500 g | 450000 Kalori | 450 kilocalories |
| 1000 g | 900000 Kalori | 900 kilocalories |
100 Gram Cowpeas (Blackeyes) = 90 kilocalories
3g proteinler 0.4g Semiz 18.8g karbonhidratlar /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, HamKalori · 90 kcal
proteinler · 2.95 g Semiz · 0.35 g karbonhidratlar · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 97 kcal
proteinler · 3.17 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 20.32 g - Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 94 kcal
proteinler · 3.17 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, Donmuş, HazırlıksızKalori · 139 kcal
proteinler · 8.98 g Semiz · 0.7 g karbonhidratlar · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 132 kcal
proteinler · 8.49 g Semiz · 0.66 g karbonhidratlar · 23.76 g - Cowpeas (Blackeyes), Olgunlaşmamış tohum, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 131 kcal
proteinler · 8.49 g Semiz · 0.66 g karbonhidratlar · 23.5 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 2.95 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.35 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 18.83 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.67 g |
| Enerji | |
| Enerji | 90 kcal |
| Su | 77.2 g |
| Fiber, toplam diyet | 5 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 126 mg |
| Demir, Fe | 1.1 mg |
| Magnezyum, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Potasyum, K | 431 mg |
| Sodyum, Na | 4 mg |
| Çinko, Zn | 1.01 mg |
| Bakır, Cu | 0.13 mg |
| Manganez, Mn | 0.56 mg |
| Selenyum, Se | 2.3 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 817 IU |
| A vitamini, RAE | 41 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2.5 mg |
| Tiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.145 mg |
| Niasin | 1.45 mg |
| Pantotenik asit | 0.151 mg |
| Vitamin B-6 | 0.067 mg |
| Folat, toplam | 168 mcg |
| Folat, gıda | 168 mcg |
| Folat, DFE | 168 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.09 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.032 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.15 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.034 g |
| Treonin | 0.11 g |
| İsoleucine | 0.158 g |
| Lösin | 0.211 g |
| Lizin | 0.194 g |
| Metiyonin | 0.042 g |
| Sistin | 0.044 g |
| Fenilalanin | 0.162 g |
| Tirozin | 0.121 g |
| Valin | 0.171 g |
| Arginin | 0.207 g |
| Histidin | 0.095 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 3 g |